Портокалите са по-здравословни от таблетките с витамин С

„По някаква причина консумацията на портокал има много по-благоприятен ефект върху телата ни, отколкото консумирането на същото количество витамин С в таблетки“, казва Тори Паркър от университета „Бригъм Йънг“, който смята, че правилната пропорция на смес от антиоксиданти може да бъде решение ключ.

по-здравословни

Всеки път, когато вкарваме въглехидрати или мазнини в тялото си, увеличаваме броя на свободните радикали в кръвта си, обяснява Паркър. С течение на времето това увеличава шансовете за сърдечни заболявания и вазоконстрикция, но яденето на плодове няколко часа след хранене осигурява защита срещу болести.