Портокал за бебета - значението на този плод; n хранене на малкото
Правилното хранене е много важно за бебетата, защото той не може да иска това, от което се нуждае тялото му. Така че, трябва да формирате здравословна диета от първите години от живота и да въведете колкото се може повече храни, богати на витамини в храната му. В допълнение към ползите за здравето, трябва да знаете също, че правилното хранене ще му помогне да стои далеч от вируси и настинки, тъй като имунната му система ще бъде силна.
Съдържание:
1. Кога към диетата на бебето трябва да се добави портокал?
Що се отнася до храненето на бебета до една година, мненията относно цитрусите са доста разделени. Има много хора, които не са съгласни с въвеждането на портокал в ястията на такива малки деца, поради факта, че те са склонни към алергии. Поради това е препоръчително да изчакате, докато детето навърши една година.
Портокалите са едни от най-използваните цитрусови плодове, именно поради многото витамини и особено минералите, които съдържат. Сред тях най-важни са витамин А, В и С, калций, магнезий и желязо от категорията на минералите. По този начин, ако искате силна имунна система и здраво тяло за вашето бебе, не се колебайте да включите портокал в диетата му.
2. Как да сервираме бебето портокал?
Повечето майки се чудят как портокалът би могъл да се въведе в диетата на детето, как да се приготви, но особено как да се сервира на бебето, за да не бъде отхвърлен от тялото му. Има много начини, които могат да ви помогнат, ако търсите опции. Ето няколко идеи, които можете да приложите:
- портокалов сок - ако портокалите са сладки, можете да ги използвате само; ако са по-малко узрели, те автоматично ще станат по-кисели, така че можете да добавите няколко ягоди или банани към блендера, за да придадете на вкуса допълнителна сладост.
- Портокалово пюре - за да се образува гъста и кремообразна паста, повечето майки използват добавката на сладки ябълки в състава на пюрето и по този начин то ще получи различен вкус, много по-добър и по-сладък.
- Обикновено оранжево - портокалът, сервиран празен на масата, на която давате плодове на бебето, също е добър вариант; ако не искате да го използвате просто, можете да сложите до него някои сладки плодове, като ябълки, банани, ягоди, праскови, кайсии или круши.
3. Защо портокалът е важен в бебешката храна?
Портокалът е един от най-важните плодове в категорията на цитрусите, защото съдържа много витамини и минерали, от които се нуждае тялото на развиващото се бебе. Освен това, след навършване на една година детето започва да усеща вкусовете на храните, които му прилагате, и по този начин може да започне да различава богатите на плодове закуски от останалите ястия, които предлагате. Можете да му поднесете малък съд, пълен с различни плодове, от които да избира, точно между основните ястия, които му давате.
Много е важно да изберете правилните портокали, които ще дадете на детето си, защото те не трябва да са кисели или да стоят на рафтовете на магазините твърде много дни, така че постепенно да губят хранителните си стойности. Оранжевото трябва да е силно, когато го натиснете и да има възможно най-жив цвят. Порите на черупката не трябва да са твърде големи и не трябва да имат различни петна или подутини. Можете да разберете дали портокалът е свеж по простия факт, че трябва да е тежък, когато го държите в ръка.
След като научихте повече за значението на портокала в диетата на вашето бебе, уверете се, че го въвеждате между неговите хранения, защото той има много ползи за тялото на малкото, което е в пълно развитие. Начинът, по който го сервирате, е много важен, така че вземете под внимание вкусовете на мъника и пригответе портокала според начина, по който е приет от бебето.