Порочният кръг между наднорменото тегло и остеопорозата - 94% от жените ще имат слаби кости
Омагьосаният кръг между наднорменото тегло и остеопорозата
- Автор на публикацията:Мъже
- Публикация публикувана: 10 ноември 2015 г.
- Категория на публикацията:Устойчиви съвети за здравето/Фитнес и здраве като цяло/Най-популярни/Минерали/Остеопороза
- Публикувай коментари:0 коментар
обобщение
Наднорменото тегло отслабва скелета ни. Всъщност той го лишава от редица хранителни вещества и микроелементи, които са от съществено значение за неговото функциониране и ремонти. И обратно, някои медицински изследвания показват, че калцият и витамин D допринасят за по-доброто регулиране на теглото.
Изненадващ доклад
На пръв поглед въпросът може да изглежда необикновен или най-малкото изненадващ.
Всъщност, ако имате наднормено тегло, мускулите и костите ви трябва да се адаптират, за да поддържат и да движат допълнителното тегло.
Следователно това трябва да има благоприятен ефект върху мускулния растеж и здравината на костите.
Всъщност не е толкова просто.
Наднорменото тегло неблагоприятно за здравето
Първо, от много дълго време е известно, че наднорменото тегло има отрицателен ефект върху сърдечно-съдовото здраве.
От една страна, излишната циркулираща мазнина има отрицателен ефект върху артериите, като ги запушва.
От друга страна, мастните клетки в тялото, когато са твърде развити, имат хроничен възпалителен ефект: вече сме виждали негативните ефекти в целия организъм на възпалението, което води до увреждане, свързано с дегенеративни заболявания.общо и остеопороза по-специално.
Също така, както всички знаем, кръвното налягане има тенденция да се увеличава с теглото на индивида. Сърцето има все по-малко възможности за почивка: преждевременно се износва ...
Последните проучвания показват, че наднорменото тегло и още повече затлъстяването са свързани с недостиг на калций и витамин D.