Поръчайте тренировъчни и диетични продукти за горене на мазнини

Терминът обучение за изгаряне на мазнини (често също и обучение за загуба на мазнини) описва всички мерки в областта на спорта, които служат за насочване на телесните мазнини чрез физическа активност под формата на тренировка.

Тренировката за изгаряне на мазнини се намира предимно в зоната за издръжливост, но силовата тренировка с много кратки почивки и много голям обем може да се нарече и тренировка за изгаряне на мазнини. Разбира се, това се отразява само на зоната на директна тренировка, защото тренировките за изграждане на мускули като културизъм също са отлично средство за изгаряне на мазнини, тъй като натрупаната чрез тренировка мускулна маса се увеличава с течение на времето.

Терминът тренировка за изгаряне на мазнини, често наричан още тренировка за загуба на мазнини, се отнася до всички мерки в спорта, които се използват за насочване на телесните мазнини чрез физически

На разположение отново след малко

консумирано, отколкото би могло да бъде постигнато с която и да е друга среда.

Мускулната маса е най-доброто средство за изгаряне на мазнини! В много спортове (с изключение на сумо борбата) е от голям интерес съдържанието на мазнини в тялото да се поддържа възможно най-ниско. Следователно обучението за изгаряне на мазнини често е част от подготовката за състезанието или основна част от тренировките, особено в следните спортове:

Обучението за изгаряне на мазнини е ефективно при:

Спортове за издръжливост като маратони
Бойни изкуства като бокс, джудо, карате, ММА
Триатлон, колело.
Бодибилдинг и фитнес (степер, кростренажор, аеробика, HIIT,.)
Отборни спортове като хандбал и футбол
Танцови спортове като балет, стандарт и т.н.
Индивидуални спортове като тенис, бадминтон.

Всички тези спортове и разбира се много неназовани се възползват от интензивното обучение за изгаряне на мазнини. Това разбира се може да бъде подкрепено от специално спортно хранене, ако нормалният дневен прием на храна е недостатъчен.

Използвайте нашия безплатен инструмент за по-добър контрол върху тренировката ви за изгаряне на мазнини: Калкулатор на сърдечната честота обучение на метаболизма на мазнините

Обучение за персонално изгаряне на мазнини - изключително в Trier!
С нашите обучени и опитни лични и фитнес треньори, ние Ви предлагаме ексклузивно обучение за изгаряне на мазнини, съобразено с Вашите нужди в нашето партньорско фитнес студио Kaufmann в Трир. Тук ще се радваме да ви покажем в приятелска атмосфера как можете да направите тренировката си за изгаряне на мазнини още по-ефективна. Моля, свържете се с нас чрез нашата форма за контакт или по имейл.

Следното спортно хранене се консумира главно от спортисти, които завършват тренировка за изгаряне на мазнини:

L-карнитин
Холин + инозитол
Добавки, съдържащи кофеин
Аминокиселини като BCAA, тирозин, таурин

Ако искате да направите и интензивна тренировка за изгаряне на мазнини, препоръчваме да поддържате обхвата на пулса в тренировката си около 130 удара в минута в продължение на поне 30 минути.
Това стимулира изгарянето на мазнини особено силно.

Можете да намерите нашия план за обучение за изгаряне на мазнини тук: Тренировка за изгаряне на мазнини

Вече знаехте? Съветът за изгаряне на мазнини от Christian Engel:

"Колкото повече мускули имате, толкова по-високо е изгарянето на мазнините в тялото ви, тъй като добре тренираните мускули увеличават основния метаболизъм и следователно са истински унищожител на калории и мазнини. Затова препоръчвам редовни силови тренировки с вашата тренировка за изгаряне на мазнини, както и диета с високо съдържание на протеини, която можете да допълвате с нисковъглехидратни протеини на прах. "

Препоръчителен протеин на прах:

В допълнение към информацията за обучението за изгаряне на мазнини, ние също ще се радваме да Ви посъветваме лично по следните теми:

Изгаряне на мазнини, загуба на мазнини и обучение на фигурата
Изгаряне на мазнини
Диета и определение
Изграждане на мускули като изгаряне на мазнини
Термогенеза
Силова издръжливост
Повишено представяне в спорта

Не оставяте ли добрата си фигура на случайността? потърсете съвет от професионалисти!

Ние ви подкрепяме! Ако имате допълнителни въпроси относно обучението за изгаряне на мазнини, винаги можете да се свържете директно с нашия професионален консултативен екип. Винаги имаме отворено ухо и се радваме да ви помогнем с нашето ноу-хау, когато става въпрос за ефективно обучение за изгаряне на мазнини.