Поръчайте Muscle Diet Fit за 120 дни безплатно от Jörn Giersberg

Разрешен ден за хранене - жени до гирите - няколко повторения - 2-3 килограма за една седмица
Сътрудничество: Шиф, Дирк; Снимки: Дили, Надин

Отслабнете, тонизирайте фигурата си и изградете мускули! Това са целите на обучението, най-търсени от жените и мъжете на нашето време. Треньорът на знаменитости Йорн Гиерсберг доказва практически и научно, че можете да постигнете върхова фигура в рамките на 120 дни със системно планиране на фитнес и хранене. През това време той изпробва своите клиенти. Веднъж седмично той им дава ден за ядене, защото между тях им е позволено да грешат. Йорн Гиерсберг го направи Известни личности като Фрауке Лудовиг, Милош Вукович или Пол Янке, от неговите ... още