Поръчайте безплатно LOGI и Low Carb в книгата за спортно хранене
3 от 5 звезди
Оставете коментар за "LOGI и ниско съдържание на въглехидрати в спортното хранене".
Клифорд Опоку-Афари, Николай Уорм, Хайке Лембергер
Тънък с нисковъглехидратна - готварската книга
Андреас Мейхофер, Даяна Лудвиг
Пост с ниско съдържание на въглехидрати
Андреас Мейхофер, Даяна Лудвиг
Franca Mangiameli, Heike Lemberger
Нисковъглехидратни за малко пари
Николай Червей, Дорис Мулиар
Живот с ниско съдържание на въглехидрати, живот без въглехидрати
Юрген Фол, Волфганг Линк
Нисковъглехидратна студена храна
Мануела Йонингер Сутер
Нисковъглехидратни - нисък бюджет
Волфганг Линк, Юрген Вол
Нисковъглехидратни за спортисти
Юрген Фол, Волфганг Линк
Палео принципът на здравословното хранене в спортовете за издръжливост
Лорен Кордейн, Джо Фрийл
Оптимално хранене за културисти и силови спортисти
Защо доматът ви напълнява?
Ян Принцхаузен, Мартина Хергет
LOGI и ниско съдържание на въглехидрати правят революция в света на храненето. Като следствие от констатациите от анализа на свързаните с диетата клинични картини, може да се очаква, че в обозримо бъдеще хранителните препоръки за спортисти вече няма да бъдат насочени към храни с високо съдържание на въглехидрати. Протеините, здравословните мазнини и фибри от плодове и зеленчуци все повече стават фокус на интерес.
Трябва ли спортистите да очакват загуба на ефективност, ако адаптират диетата си към новите открития? След това изчислявате ли, ако не можете да направите това или ако искате, в замяна съзнателно с увреждане на вашето здраве? Как се изгражда адекватно за изпълнение спортно хранене днес - и как е съвместимо с настоящите хранителни препоръки според LOGI и Low Carb.
Dipl. Troph. В основната си работа върху (представяне) спортно хранене Ян Принцхаузен дава много полезни и окуражаващи отговори на актуални въпроси от редиците на спортисти и треньори. Той обсъжда ограничаващи здравето и подобряващи ефективността свойства както на храненето, основано на въглехидрати, така и на алтернативните диети. Той извлича конкретни мерки за практика, но също така не крие противоречия и недостатъчно проучени аспекти в все още много младия свят на LOGI и Low Carb по отношение на спортната наука.
Заключение: всеки, който наистина се занимава с хранителни програми в (състезателни) спортове, който иска да включи здравословните ползи от диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати (също) в подготовката на състезанието и който, следвайки специфична стратегия при използването на различни видове диети и
Ако търсите фазова промяна между диета с високо съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на въглехидрати, новата книга на Ян Принцхаузен предоставя първокласни съвети.
LOGI и ниско съдържание на въглехидрати правят революция в света на храненето. Като следствие от констатациите от анализа на свързаните с диетата клинични картини, може да се очаква, че в обозримо бъдеще хранителните препоръки за спортисти вече няма да бъдат насочени към храни с високо съдържание на въглехидрати. Протеините, здравословните мазнини и фибри от плодове и зеленчуци все повече стават фокус на интерес.
Трябва ли спортистите да очакват загуба на ефективност, ако адаптират диетата си към новите открития? След това изчислявате ли, ако не можете да направите това или ако искате, в замяна съзнателно с увреждане на здравето? Как се изгражда адекватно за изпълнение спортно хранене днес - и как е съвместимо с настоящите хранителни препоръки според LOGI и Low Carb.
Dipl. Troph. В основната си работа върху (представяне) спортно хранене Ян Принцхаузен дава много полезни и окуражаващи отговори на актуални въпроси от редиците на спортисти и треньори. Той обсъжда ограничаващи здравето и подобряващи ефективността свойства както на храненето, основано на въглехидрати, така и на алтернативните диети. Той извлича конкретни мерки за практика, но също така не крие противоречия и недостатъчно проучени аспекти в все още много младия свят на LOGI и Low Carb по отношение на спортната наука.
Заключение: всеки, който наистина се занимава с хранителни програми в (състезателни) спортове, който иска да включи здравословните ползи от диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати (също) в подготовката на състезанието и който следва специално разработена стратегия при използването на различни диети и фазови промени между диетите на базата на въглехидрати и намалено хранене търси първокласни съвети с новата книга на Ян Принцхаузен.