Поръчайте безплатно 50-те най-добри килъри от Астрид Шоберт

астрид

Просто отслабнете - без диета!
Диета? Нямам нужда от него!
Ананас, зелева супа, ябълков оцет - какво ли не сме опитвали и страдали! Всъщност знаем точно: Най-добрата диета е - никаква! Много по-ефективни от това да правите без и да броите калории са съзнателното хранене, малко повече упражнения и възможно най-малко стрес. Този малък помощник показва, че животът не трябва да бъде обърнат отвътре. Ето 50 прости съвета, които се вписват в ежедневието без никакви усилия. Изберете това, което ви харесва, и продължете добре с живота си и сложете ... още

Просто отслабнете - без диета!

Диета? Нямам нужда от него!

Ананас, зелева супа, ябълков оцет - какво не сме опитвали и страдали! Всъщност знаем точно: Най-добрата диета е - никаква! Много по-ефективни от това да правите без и да броите калории са съзнателното хранене, малко повече упражнения и възможно най-малко стрес. Този малък помощник показва, че животът не трябва да бъде обърнат отвътре. Ето 50 прости съвета, които се вписват в ежедневието без никакви усилия. Изберете това, което ви харесва, и продължете добре с живота си и започнете.

Нашият плюс за вас: примерен „ден за убиване на килограми“, включващ вкусни рецепти - започнете веднага и наблюдавайте как килограмите се топят!

Астрид Шоберт е завършила диетология и от години работи като журналист и автор по хранителни въпроси. Тя живее в Бон.