По-ранен пубертет при момичетата поради месо, кола или мляко
Ролята на хранителните хормони
Гърди на деветгодишна възраст, срамни косми на десет: момичетата днес достигат пубертета много по-рано от родителите или бабите и дядовците си. Защо така? Тъй като диетата се е променила през последните години, смятат експертите. Събрах последните резултати от проучването за вас в следващата статия.
Хормоналният баланс е с главата надолу През последните 150 години възрастта на пубертета непрекъснато намалява. През 19 век момичетата са имали първия си период средно на възраст между 15 и 17 години, през 1980 г., когато са били на около дванадесет. Днес средната възраст е единадесет години. В продължение на 25 години лекарите също така наблюдават, че момичетата растат срамната коса и гърдите, когато са на осем, а в някои случаи дори по-рано.
Забележка
Непрекъснатото ускоряване на половата зрялост може да се наблюдава и при момчетата. Времето на първата еякулация също е станало преждевременно с течение на времето. Сравнение на резултатите от две проучвания на Федералния център за здравно образование за младежката сексуалност от 1980 и 2006 г. показва, че делът на момчетата, които имат първата си еякулация преди дванадесетия си рожден ден, се е увеличил от 7 на 16 процента през този период . Момчетата също сменят гласа си на 12 или 13 години.
Сигнали за начален изстрел за пубертет
Лекарите все още не знаят точно защо тялото изведнъж преминава в пубертет в определен момент от времето. Едно е ясно: надбъбречната жлеза стимулира нервните центрове в хипофизата. Тогава се отделят хормони, които действат върху половите жлези, естрогенът залива тялото. Обикновено не отнема много време, за да започне изблик на растеж и пубисната коса по тялото започва да пониква.
Защо пубертетът започва по-рано и по-рано при момичетата?
Причина 1: затлъстяване
Учените предполагат, че висококалоричната диета е свързана с по-ранно начало на пубертета. Настоящо проучване на института Робърт Кох (KiGGS) с 18 000 юноши показва, че момичетата със силно наднормено тегло са имали първо кървене на средна възраст 10,4 години, докато момичетата с нормално тегло са кървяли едва 10,8 години. Обратният е случаят с анорексични момичета или много слаби състезателни спортисти. Ако тялото вече не получава достатъчно енергия и консумира веществото, една от първите мерки за спестяване на разходи е спирането на сексуалната функция. Тези момичета получават първата си менструация средно между 14,2 и 14,9 годишна възраст.
Моят съвет срещу затлъстяването:
Уверете се, че детето ви се упражнява достатъчно. Това е първата стъпка за ускоряване на метаболизма и увеличаване на консумацията на енергия.
Причина 2: Твърде много месо
Британско дългосрочно проучване в университета в Брайтън установи пряка връзка между преждевременната полова зрялост и високата консумация на месо, особено сред момичетата. Изследователите подозират, че хранителните вещества, погълнати с месото, като желязо или цинк, сигнализират за готовността на организма за бременност. Изследователският институт за детско хранене (FKI) в Дортмунд също потвърждава в своите проучвания, че консумацията на протеини оказва влияние върху началото на пубертета
Моят съвет
В никакъв случай не трябва да премахвате месото от менюто. Вашето дете спешно се нуждае от желязото и протеините, които съдържа, за физическо и психическо развитие. Купете добро био месо, което можете да включите в балансирана диета с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти
Причина 3: безалкохолни напитки
Момичетата, които редовно консумират безалкохолни напитки като кола или лимонада, имат първата си менструация средно почти три месеца по-рано от връстниците си, които не пият безалкохолни напитки. Това е резултатът от проф. Карин Микелс от Медицинското училище в Харвард, която заедно с екипа си в Бостън, САЩ, анализира данните на над 5500 момичета на възраст от 9 до 14 години. „В същото време увеличената консумация на безалкохолни напитки увеличава не само риска от затлъстяване, но и от рак на гърдата“, предупреждава проф. Михелс и обяснява: Решаващият фактор не е общото количество захар, което младите момичета поглъщат, когато става въпрос за първия им период. Според проучването само приемът на захар под формата на безалкохолни напитки е имал описания ефект. Поради добавената захар безалкохолните напитки имат по-висок гликемичен индекс, отколкото например плодовата захар. Консумацията им води до скок на нивата на инсулин в организма, което от своя страна стимулира производството на полови хормони.
Моят съвет
Дайте на детето да пие вода и шприц. Доказано е, че подобни напитки нямат ефект върху баланса на половите хормони на младите момичета.
Причина 4: Мляко от индустриално фабрично земеделие
Американски учени от Харвардския университет от няколко години изследват въздействието на млякото върху хората. И тезата се повтаря отново и отново, че кравето мляко съдържа големи количества женски полови хормони, които също могат да повлияят на хормоналния баланс на децата. Но това зависи от условията, при които се получава млякото. Млякото на бременна крава, което може да се намери на хладилните рафтове на магазините за отстъпки и супермаркетите, съдържа 33 пъти повече естроген и десет пъти повече прогестерон от това на небременна крава.
Моят съвет
Купувайте мляко от биологични фермери, сено или мляко Деметра. Повишените нива на хормоните са много по-рядко срещани при тях, тъй като производственият процес е до голяма степен традиционен.
Причина 5: пластификатор (бисфенол А)
Напоследък се обсъжда и влиянието на пластмасовите частици в околната среда върху настъпването на пубертета. Според учените малките частици могат да развият хормоноподобни ефекти (подобни на естрогена). По-специално пластификаторите са заподозрени в ускоряване на половата зрялост. Те се намират в пластмасови бутилки за пиене и вода, но също така и в покритията на консерви (риба тон, доматено пюре, боб, супи и др.) И в кутии за напитки.
Моят съвет
По възможност купувайте напитки само в стъклени бутилки - избягвайте пакетираните храни и консервите. Допълнителен съвет: През януари 2016 г. беше публикувано проучване, което показа, че соята (благодарение на съдържащите се в нея растителни хормони, така наречените фитоестрогени) очевидно може да компенсира вредното въздействие на пластификаторите върху хормоналния баланс.
Последици за здравето Ранното настъпване на пубертета не само означава, че децата днес са по-склонни да станат независими и сексуално зрели: например при момичетата с наднормено тегло ранното покачване на нивата на естроген води до по-бързо затваряне на плочите на растежа на костите. Това означава, че те остават по-малки от юношите с нормално тегло. Когато физическото развитие напредва твърде бързо, психиката често не може да се справи. Тогава, преди всичко, застанете до детето си емоционално.
Опасност!
Съществува и патологично хормонално разстройство, което води до значително преждевременен пубертет (често в предучилищна възраст). Тогава учените говорят за така наречения „пубертетен праекокс“, който води до промени в настроението, изблици на гняв и развитие на вторичните полови органи при момичета преди осемгодишна възраст и при момчета преди деветгодишна възраст. Друга индикация: децата растат средно над 8 см годишно. Точната диагноза обаче може да бъде поставена само от педиатър или ендокринолог, който оценява кривата на растежа и проверява нивата на хормоните на детето ви с помощта на кръвни тестове. Причините са предимно генетични, в много редки случаи доброкачественият или злокачественият тумор може да притисне областта на хипоталамуса и да ускори производството на хормони в мозъка.