Поради това не отслабвайте по корем

Имате ли здравословна диета, спортувайте редовно, но коремните мазнини просто няма да изчезнат? Тази храна може да е виновна

това

Плосък корем като топ моделите: така работи

За да отслабнем трайно, трябва да избягваме твърде много алкохол, мазнини, сладкиши и въглехидрати. Или поне така си мислехме. Резултатите от проучване на университета Queen Mary в Лондон показват, че друга храна е отговорна за натрупването на излишни килограми, особено в стомаха: Натрий, който се съдържа главно в готварската сол.

Метаболизмът се инхибира

Германското общество по хранене (DGE) казва, че консумираме четири пъти повече сол, отколкото всъщност се нуждаем. Дневната нужда от сол за възрастен е 1,4 грама. Защо не консумирането на твърде много сол е полезно за отслабване? Съдържащият се в солта натрий принуждава организма да съхранява вода в тъканта и следователно е контрапродуктивен, когато става въпрос за загуба на тегло. Прекомерната консумация на натрий също променя метаболизма ни и инхибира усвояването на мазнини, особено в стомаха.

Това се потвърждава от резултатите от проучването: с всеки грам сол, който консумираме твърде много, рискът от затлъстяване се увеличава с 25 процента.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки