Поради това 11 елени бъгове влачат грипа със седмици при повечето унгарци - HelloVidék
Отричаме го докрай
Една от най-честите причини за удължаване на болестите и развитието на усложнения е това ние не приемаме болестта сериозно. Когато започнем да се чувстваме зле, трябва да намалим темпото, да се справим с появяващите се симптоми и да отделим време за почивка. Това най-често се пренебрегва: ние подценяваме началото на болестта. Така че, когато тялото ни вече не може да устои, то ни събаря от краката с много по-силни симптоми. Ако приемем първите признаци на обикновена настинка и грип с половин уста, тялото ни отслабва по-добре, защото не получава подкрепа в борбата с болестта. Следователно изцелението ще отнеме много повече време.
Вирусът обикновено дебне за 2-3 дни, преди да изпитаме за първи път симптоми на заболяването.
Разпространяваме болестта
Болестта може лесно да се предаде от и до нашата среда, така че ако някой от вашето семейство е болен, трябва да направим всичко възможно, за да го дезинфекцираме и да избегнем капково заразяване. Направете обаче същото, ако сме хванали болестта: винаги се опитвайте да кихате и кашляте в кърпичка близо до други, или винаги да си миете ръцете, да вземете дезинфектант за гърлото. Не натрупвайте използвани торби в апартамента и ги проветрявайте редовно. Като избягваме да заразяваме околната среда, ние също така се предпазваме от повторно заразяване. Ако не приемаме сериозно риска от инфекция с капчици, застрашаваме не само другите, но и себе си.
Отдаваме се настрана
Както настинките, така и грипът се причиняват от вируси, така че приемът на антибиотици обикновено не помага.
Бактерицидите трябва да се приемат само ако имате усложнение на обикновените синуси или отит на средното ухо като усложнение на обикновената настинка. Ако приемаме антибиотици ненужно, само ще отслабим още повече тялото си, без лекарството да използва нищо. Освен това, ако всъщност получим заболяване, което ще изисква курс на антибиотици, това лекарство вече няма да бъде ефективно. Погрешно е схващането, че ако смятаме, че болестта е по-лека, ние се задоволяваме да приемем антипиретика и ако е по-тежко, мислим за антибиотика като за решение. Въпреки че зависи от начина на инфекция, дали антибиотикът може да помогне или просто да навреди. Следователно, в случай на ринит и грип, подкрепете възстановяването с антивирусни средства.
Що се отнася до лекарствата, могат да се допуснат и други грешки. Абсолютно обърнете внимание на дозировката на лекарството и не използвайте повече от препоръчаното количество. Особено за назални спрейове, използването на твърде много от него или за по-дълго от предписаното може да бъде проблем. В този случай пристрастяването се развива в тялото. Разбира се, това не означава, че няма да можем да спрем да използваме спрей за нос, но че подуването на лигавиците ни вече няма да бъде причинено от инфекцията, а от липсата на лекарство. Лигавицата ще свикне да използва спрея и все още ще изпитваме запушване на носа, когато вече сме в процес на заздравяване. Въпреки че това важи особено за спрея за нос, препоръчително е да се уверите, че всички лекарства се дозират и използват правилно, прочетете листовката, попитайте Вашия фармацевт или се консултирайте с лекар.
Страхуваме се от лекаря
Повечето хора не обичат да ходят на лекар, затова предпочитат да носят болестта на крака, усложненията от които могат да продължат седмици.
Не е сигурно обаче, че ако се излекуваме у дома, ще използваме правилните лекарства. Това е един от най-често срещаните контрааргументи за отиване на лекар е, че просто взимаме още повече бацили и вируси в чакалнята и си тръгваме по-болни, отколкото когато пристигнахме. Това обаче е лесно да се избегне чрез инхибиране на капковата инфекция. Ако все пак отидем в аптеката, можем да си купим еднократна маска за около 50 форинта, която ще ни предпази от по-нататъшни инфекции. Да не говорим за риска, ако не посетим лекар, ние също можем да си поставим грешна диагноза. Възможно е това, което смятаме за обикновена настинка, всъщност да е начало на синузит или тонзилит, което изисква различен тип лекарства.
Не пием достатъчно
Много пъти сме в състояние да пренебрегнем дори най-основното предупреждение: редовна хидратация.
По-голямата част от времето умишлено не пием достатъчно, но тъй като когато лежим трескаво, изтощени вкъщи, не съзнателно обръщаме внимание на приема на течности. В случай на повишаване на температурата и повишаване на температурата така или иначе изсъхваме по-рано, така че се нуждаем от повече течности от обикновено. Когато се заразим с настинки, вирусите се роят през лигавиците ни: колкото по-често се отърваваме от тях, толкова повече ги „изплакваме“. Освен това пиенето на достатъчно количество играе голяма роля за елиминирането на патогените. Можем да подпомогнем значително заздравяването, като постоянно следим заместването на течности. Ако е възможно, консумирайте течности, които имат благоприятен ефект върху заразения с вируса организъм, като чай от лимонов липа или богат пилешки бульон. Не е просто просто народно вярване, че бульонът лекува: самото пилешко месо съдържа много полезни хранителни вещества и минерали, както и зеленчуци, приготвени в супа. Подправките имат антивирусен ефект и си струва да накълцате скилидка чесън в готовата супа за дезинфекция. Ако харесвате пикантния му вкус, можете да добавите джинджифил към чая или супата си.