Популярните добавки за отслабване не отслабват
Изследване, което се стреми да оцени ефективността на широк избор от популярни добавки за отслабване, продавани в аптеки или дрогерии, не открива доказателства, които да показват, че те улесняват загубата на тегло отвъд ефекта.
Две проучвания, представени на Международния конгрес по затлъстяването в Стокхолм, Швеция, установиха, че не са по-ефективни от фалшивите добавки, с които са сравнени.
"Има множество хранителни добавки, които твърдят, че имат ефект на загуба на тегло чрез всички видове механизми на действие. Те включват мастни магнити, мобилизатори, дренажи и разтворители, както и контролери за апетита, тези, които" засилват метаболизма ", блокери на въглехидрати, и т.н. Пазарът е голям, но за разлика от лекарствата, не е необходимо да се доказва ефективността на тези добавки, за да се продават ", обяснява д-р Томас Елрот, директор на Института по хранене и психология към Университета в Гьотинген в Германия, който провежда едно от изследванията. "Малко от тези добавки са преминали през обширни клинични проучвания и продуктовият пейзаж непрекъснато се променя, така че трябва да ги тестваме в строги научни изследвания, за да определим дали са от полза."
Групата на Ellrott тества девет популярни добавки спрямо плацебо в рандомизирано контролирано проучване. Тестваните добавки са L-карнитин, полиглюкозамин, зеле на прах, прах от семена на гуарана, екстракт от боб, екстракт от коняк, хапчета от фибри, формули на натриев алгинат и екстракти от избрани растения.
Изследователите закупиха хранителните си добавки от немските аптеки, промениха опаковките и наименованията на продуктите, за да ги направят неутрални, и пренаписаха информацията от вложките на опаковката, за да премахнат всяко позоваване на името на продукта. След това те дават на 189 потребители със затлъстяване или с наднормено тегло, или истинските продукти, или фалшиви хапчета, всяка седмица в продължение на осем седмици, в дозите, препоръчани от производителите. Някои от продуктите дават диетични съвети, докато други не, така че изследователите дават същите съвети, както е написано в листовката за разглеждания продукт.