Популярни архиви на FlexiGolf
До 2050 г.затлъстяване и наднорменото тегло ще намалеепродължителност на живота тригодишен Канада. От 1975 до 2016 г. степента на затлъстяване сред децата на възраст от 5 до 19 години е спаднала от 2,7% на 12,3% в Канада. През 2016 г. 19,8% от канадските деца на възраст от 5 до 19 години са били считани за „затлъстели“.
Физическото бездействие сред канадците струва 6,8 милиарда долара годишно, което представлява 3,7% от разходите за здраве. И тези цифри са минус въздействието върху психичното здраве върху държавните разходи, както и загубата на производителност и разходи за бизнеса. Ами ако голфът намали сметката? 😉
Второ, голфът е спорт, при който рискът от нараняване е доста нисък с подходяща загрявка. Преди играта се препоръчва да отделите период от време за загрявката, за да позволите на мускулите и тялото си като цяло да се подготвят за физическата активност, която ще последва. Поради това ниският риск от нараняване позволява на възможно най-много хора да играят голф за цял живот, за разлика от други спортове, като хокей, баскетбол и футбол.
Третото предимство на играта на голф е в „структурата“ на тялото ви. Помага за поддържане на мускулната сила. По време на вашите люлки се призовават гърбът, раменете, бедрата, китките, задните части, бедрата, прасците и корема. Публикация на Британски вестник по спортна медицина споменава, че за голф люлка са необходими 17 мускулни групи. Следователно това е изключително сложно движение, което изисква умения, сила, но и координация. Това прави голфа много интересен спорт за поддържане на добро физическо състояние през целия ви живот.
Четвъртото предимство е на ниво баланс и контрол на вашите движения. Голфът би бил по-добро упражнение от тай чи за тренировка за баланс. Това е от съществено значение, когато остареем, защото ни позволява да избегнем неприятните падания. По същия начин балансът също е много полезен актив в почти всеки спорт! Научната дума за любопитните е проприоцепция.
Петото предимство на голфа е неговият принос към доброто психологическо здраве на индивида. Всъщност, по време на игра на голф, мозъкът постоянно се призовава, което насърчава доброто неврологично здраве. Мислите за правилната пръчка, която трябва да възприемете, разстоянието, което трябва да бъде изминато, правилния път, по който да поемете, анализирате вятъра и зелените. Всички тези действия използват невроните в мозъка ви, което е значителна полза за вашето здраве. Проучванията показват, че стресиращите неврони са основен елемент в борбата срещу забавянето на неврологичното стареене. Освен това концентрацията, необходима за голф през целия рунд, е друга полза за вашето психологическо здраве. Както казваме толкова добре, голфът е 60% психическо предизвикателство. Накратко, мозъкът ви играе основна роля по време на вашия рунд на голф и то толкова по-добре. !