Популярната диета VB6

Диетите често мечтаят да могат да ядат нещо за вечеря, без, разбира се, да качват килограми. Сега един здравен писател твърди, че знае как тази мечта може да се сбъдне - ако диетите спазват строга веганска диета през целия ден.

диета през

Има много хиляди последователи на метода на Марк Битман в САЩ, диетата се нарича VB6, което означава веган преди 18:00 (веган преди 18:00). Същността на метода е, че можем да ядем само зеленчуци през целия ден, но при залез слънце кокалчето може да пристигне и в кухнята. Нищо не е забранено за вечеря! Дори пържола, чийзбургер или шоколадов мус ще се впишат в последното хранене за деня.

63-годишният автор твърди, че тази диета му е помогнала да загуби 15% от телесното си тегло и да го спаси от диабет. Веганите не ядат животински продукти, диетата им се състои от здравословни плодове, зеленчуци и зърнени храни, богати на фибри и хранителни вещества.