Популярната болест на съвременното общество е затлъстяването - районната служба за развитие на здравето на Сентендре
Според СЗО (Световната здравна организация) повече от 50% от населението в европейския регион е с наднормено тегло или затлъстяване. Проблемът не избягва и страната ни, според проучване от 2017 г. Унгария е 4-тата нация със затлъстяване в света. Повече от 30% от тези над 15 години са със затлъстяване.
Наднормено тегло или затлъстяване? Каква е разликата?
СЗО прави разграничение въз основа на ИТМ или индекса на телесна маса. С ИТМ всеки може да изчисли в коя категория попада въз основа на теглото и височината си.
| ИТМ стойност | Категория тегло |
| 18,5-25 | нормално |
| 25-30 | наднормено тегло |
| 30-35 | Затлъстяване от I степен |
| 35-40 | II. степен на затлъстяване |
| > 40 | III. степен на затлъстяване |
Как да го направя: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесна височина (m) 2
Например: телесно тегло = 56 кг
височина на тялото = 1,6 m
Ако вмъкнем получения резултат в горната таблица, можем да видим, че тук можем да говорим за нормална категория.
Ябълки или круши?
При ябълковия тип излишните мазнини се отлагат върху корема, докато при крушовите се отлагат по седалището и бедрата. От здравна гледна точка, първият тип, който носи голям риск, тъй като тук затлъстяването на органите е повишено и това носи със себе си повишен риск от различни заболявания. Независимо от това, крушовият тип също не трябва да се приема леко, мазнините, отложени в долната област, увеличават риска от варикозити, т.е. разширени вени.