Попълнете; res напр .; szs; g това са най-новите имунни; игла cs; r; к
Можем да имаме малка градина без истинска градина, казват в кухнята. Достатъчно е, ако имаме добър зародиш!
Прието е фактът, че развитието на няколко хронични заболявания е свързано с монопланарното хранене. Един от крайъгълните камъни на здравето е правилното, богато на хранителни вещества хранене. Балансираната диета, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, ензими, мастни киселини и фибри е също толкова необходима за здравословното функциониране на тялото и ума, колкото и калориите, консумирани за физическа активност.
Помага за поддържане на енергийните нива, намалява промените в настроението, повишава умствената и духовната толерантност.
През пролетта, в слънчевата част на апартамента, която е моят кухненски прозорец, обичам да отглеждам кълнове, тъй като техният благословен ефект е добре познат от древни времена. Те са богати на витамини, значителни на аминокиселини, ензими, антиоксиданти и минерали, което ги прави важен, ценен - и не на последно място вкусен - източник на хранителни вещества.
Те също имат мек, подчертан, пикантен и отчетливо остър вкус. Можем да избираме между зародишите на зърнени култури (напр. Пшеница), бобови растения (боб мунг), зеленчуци (праз, лук, броколи, репички) и треви и люцерна. Има много семена, които могат да бъдат покълнати, те трябва да се изплакват само два пъти на ден, за да се предотврати размножаването на мухъл и други гъбички и след няколко дни (това разбира се зависи от микробите) можем да ги ядем пресни.