Попитайте за kcal след готвене (храна, калории, ориз)
ако готвя 100 г ориз (суров, да, около
350 ккал), когато имам 100 г сварен (!) Ориз в чинията си, все още го имам
5 отговора
Имате по-малко калории, защото оризът абсорбира вода и по този начин става по-тежък, но не увеличава калориите. Тогава обаче не ви е позволено да ядете сос, това със сигурност би компенсирало количеството калории. И задавете сухия ориз. е, не знам, това не би било моето нещо.
не, ще консумирате по-малко калории. оризът абсорбира водата, когато се приготвя в тенджера с вода, така че това, което е вътре, става по-тежко.
100g суров ориз = 315g варен ориз.
Следователно 100g варен ориз съдържа само около 1/3 от първоначалното количество калории.
Между другото, можете също да имате сос с него. Изберете обаче нискокалоричен сос, като напр доматен сос. Доматите са чудесно свежи с ориз и ви пълнят.
Това не е вярно - прочетете това чрез:
Ако приготвите 100 г ориз и сложите цялото количество в чинията си, значи все още имате около определеното количество калории пред себе си.
Ако готвите ориз и след това поставите 100 грама от него в чинията си, ще имате по-малко калории, тъй като вареният ориз (поради водата) е много по-тежък от сухия ориз!
Не, защото оризът абсорбира водата (без калории).
подобни въпроси
Здравейте, тъй като изграждам мускули, обръщам голямо внимание на калориите и хранителните си вещества.
Е, според google, оризът има 130kcal на 100g.
Ако сега приготвя 300 г ориз, той има тегло около 800 г (логично, защото поема вода)
Сега към въпроса - ако сега искам да консумирам 195Kcal (което би било 150g), тогава трябва да ям 400g от сварения ориз?
Както е известно, водата няма ккал, така че няма да има смисъл, ако изведнъж има 1000 ккал след кипене.
Ако сега приготвя 100 г ориз, получавам 200 г ориз.