Попитайте Вашия лекар - силата на естествения магнезий
Отговарям на вашите въпроси
Д-р. Бохумил Ждичинец, CSc.
Специалист, научен изследовател
Проф. MUDr. Zdeněk Zadák, CSc.
Специалист по клинично хранене, директор на Центъра за научни изследвания и развитие на Университетската болница Градец Кралове
Колко често се пие минерална вода Магнезия? Ежедневно! Какво означава това?
Колко минерална вода Магнезия да пиете на ден? 1-2 бутилки Можете да предозирате магнезий?
Могат ли децата да пият магнезия? Да, но умерено Колко минерална вода мога да пия и на каква възраст?
Заболяване на бъбреците? Консултирайте се с Вашия лекар Повече за магнезия и бъбреците
Свържете се с нас
Можете да пиете минерална вода Магнезия ежедневно.
Магнезият има високо съдържание на магнезий, което е жизненоважно за организма, но е само минерализирано в околната среда и съдържа малко количество натрий. По този начин тялото не се натоварва с твърде много сол, което трябва да се избягва особено от хора с наднормено тегло, с високо кръвно налягане или сърдечни проблеми. Освен това тялото ни регулира собственото си търсене на магнезий, така че консумира само необходимото количество магнезий, от което се нуждае.
Препоръчителната дневна доза магнезий - 375 mg.
Не се страхувайте, не можете да предозирате магнезий. Здравото тяло приема точно толкова магнезий, колкото наистина му е необходимо, а останалото се елиминира. Но внимавайте, в случай на силно изпотяване, 25% повече магнезий се елиминира от обикновено, а в стресови ситуации непосредствената консумация на магнезий е дори два пъти по-висока.!
Напълнете минералите, необходими за детския организъм, но умерено.
До 5-годишна възраст децата трябва да пият само малки количества минерална вода - не повече от около чаша на ден. Това зависи от тяхното здраве и психическия и физически стрес, на който са подложени. След 10-годишна възраст децата могат да пият толкова минерална вода, колкото искат, и това ще попълни минералните нужди на организма им, особено за децата, които спортуват.
В случай на бъбречно заболяване се консултирайте с лекар.
В случай на тежко бъбречно заболяване, сериозно ограничаване на бъбречната функция или използване на изкуствен бъбрек, могат да възникнат проблеми с отстраняването на магнезий от тялото. Следователно, Вашият лекар може да Ви препоръча да намалите магнезия, включително да ограничите приема на минерална вода с високо съдържание на магнезий.
Магнезият е много полезен за диабетици, тъй като помага на организма да преработва захарите и защото присъства в производството на инсулин. Освен това, ако се приема редовно и в достатъчни количества, магнезият може да бъде много ефективен за предотвратяване на специфични за диабета усложнения (усложнения, засягащи нервите и ретината, бъбречна недостатъчност). Въпреки това, в тежките случаи на диабет пациентите страдат от липса на магнезий. Магнезият също така намалява риска от развитие на диабет тип 2.
Магнезият участва в производството на енергия в тялото, която е жизненоважна за активните хора. Освен това помага за поддържане на мускулната еластичност и предотвратява спазми. Ето защо ние специално препоръчваме обикновена вода Магнезия на спортисти, която освен магнезий ще осигури и на тялото нужната хидратация.