Попитайте онлайн, разбира се

Имах възпаление на стомашната лигавица миналото лято и оттогава страдам от рефлукс. Промених диетата си. Все още приемам блокери на стомашната киселина, но имам чувството, че те изобщо не помагат. Като алтернатива, какво мога да направя, за да се отърва най-накрая от този рефлукс?

Текст: S. G., Bern

онлайн разбира

отговор

Пийте само негазирана вода, намалете консумацията на месо. Що се отнася до кафето, еспресото е най-смилаемото. По възможност без мляко. Не трябва да пиете кафето си до 9 часа сутринта. Преди това има само преварена топла вода, препечен хляб, каша от зърнени храни или плодове на пара. Започнете този експеримент първо от сутринта. Стомахът ви ще ви благодари.

Сабине Хурни, Наркотик, натуропат и експерт по Аюрведа