Поносимост към сорбитол Помощ за живот с непоносимост към сорбитол

Последна актуализация: 18 юни 2020 г.

Написано от

Най-четени

Подобно на много непоносимост към храна, непоносимостта към сорбитол се проявява чрез болки в корема и метеоризъм след хранене. Има и умора, мигрена и диария. Ако често срещате тези симптоми, може да имате непоносимост към сорбитол.

Независимо дали вече сте диагностицирани с непоносимост към сорбитол или все още търсите причината за болката си: Тук ще намерите важна информация за симптомите, диагнозата и храните със и без сорбитол.

най-важното накратко

Сорбитолът е захарен алкохол и се използва в много индустриално произведени храни. Различни видове плодове и зеленчуци също съдържат сорбитол.
Непоносимостта към сорбитол се определя чрез дихателен тест, който измерва количеството водород в дъха.
Няма лекарства или терапии за непоносимост към сорбитол. Единственият начин да живеете без болка е да избягвате сорбитол.

Нашата препоръка за продукта

Тъй като непоносимостта към сорбитол за съжаление често се придружава от други непоносимости, тази книга показва много решения. Обяснява се връзката между диетата и симптомите. С много полезни съвети и информация, това е изчерпателна книга по темата за непоносимостта към сорбитол.

Читателите особено ценят количеството информация и съвети. С толкова много знания ходът на болестта може да бъде взет в свои ръце. Защото какво ще ядете зависи от вас. Книгата насърчава хората последователно да избягват сорбитола.

Определение: какво е непоносимост към сорбитол?

Сорбитолът, който също е известен под наименованията сорбитол, глюцитол и хексанхексол, е захарен алкохол. Като хранителна добавка Е 420, сорбитолът се използва в много индустриално произведени храни като носител, използва се вместо захар или служи като овлажнител.

Сорбитолът е намалена форма на гроздова захар (глюкоза), плодова захар (фруктоза) и сорбоза. Така че, ако имате проблем с непоносимостта към фруктоза, тогава вероятно също не понасяте добре сорбитола. В природата сорбитолът се съдържа главно в семената.

Млада жена с болезнено болки в стомаха. Хроничен гастрит. Концепция за подуване на корема.

В случай на непоносимост или непоносимост към сорбитол, сорбитолът не може да бъде обработен в тънките черва. Трябва да бъдете особено внимателни с храни за диабетици и леки или диетични продукти. Те много често съдържат сорбитол вместо захар.

Предистория: Какво трябва да знаете за непоносимостта към сорбитол

Ако често страдате от коремна болка или диария, то в много случаи зад тях стои непоносимост, алергия или непоносимост към определени храни. Първата терапевтична мярка е дневникът на симптомите. По този начин много източници на алергии вече могат да бъдат изключени.

Тук ще ви покажем кои симптоми показва непоносимостта към сорбитол, как работи прегледът и какво трябва да имате предвид. Ще намерите и много полезни съвети за това кои храни да избягвате и на кои можете да се насладите.

Как можете да разпознаете симптомите на непоносимост към сорбитол?

Тези симптоми показват сорбитол или друга непоносимост:

Коремна болка, коремни спазми
Диария (диария)
Метеоризъм, подут стомах (метеоризъм)
Гадене до повръщане
Мазни изпражнения, пенлива диария
Оригване, лош дъх
Умора, мигрена

Ако развиете непоносимост към сорбитол, тогава е много вероятно да развиете и непоносимост към фруктоза или други въглехидрати.

Непоносимостта към сорбитол е нелечима. Можете обаче да постигнете свобода от симптоми с правилната диета!

Между другото, непоносимостта към сорбитол не се проявява чрез кожни проблеми. Ако в допълнение към споменатите симптоми развиете обриви, сърбеж на кожата или лющеща се кожа, тогава най-вероятно сте хранителна алергия.

Как се развива непоносимостта към сорбитол? Всичко за причините, диагностиката и тестването

Използването на пестициди и пестициди в конвенционалното земеделие рязко се е увеличило. Ефектите върху хората са противоречиви. Друг фактор е високото съдържание на мазнини и сол в индустриално произведените продукти, за да ги направят трайни и вкусни.

Добавят се добавки, за да се гарантира, че храната има дълъг срок на годност. Сорбитолът е само една от многото добавки. Колкото повече сорбитол консумирате, толкова по-бързо се надвишава границата на толерантност на червата. Въпреки че сорбитолът се намира естествено в много храни, количествата, които приемаме чрез него, са много по-ниски.

Симптомите се появяват един до три часа след консумация на храни, съдържащи сорбитол.

Ако транспортерите в червата са заети, повече сорбитол не може да се абсорбира в кръвта. След това сорбитолът остава в червата, но не може да бъде преработен там. Последиците са познатите симптоми: подуване на корема, диария и болки в стомаха.

Диагностициране и тестване на непоносимост към сорбитол

За да знаете причината за вашата непоносимост, се прави H2 дихателен тест, ако имате непоносимост към сорбитол. Други имена са H2 тест за издишване при издишване, тест за дишане на сорбитол H2, тест за дишане с водород или тест за издишване на водород.

Както подсказва името, принципът се основава на издишването. Когато въглехидратите се разграждат от бактериите в дебелото черво, това създава водород (H2). Това се вкарва в белите дробове чрез кръвния поток и се издишва. Ако бактериите не могат да разградят сорбитола добре, съдържанието на водород в издишването се увеличава.

Колкото повече водород издишвате през белите си дробове, толкова по-лошо тялото ви може да обработи сорбитол.

За да може Вашият лекар да направи теста правилно, трябва да се подготвите. В противен случай резултатите от теста може да са неправилни!

никотин: Въздържайте се от тютюн и цигари в продължение на 24 часа преди теста.
храна: Трябва да сте трезви за теста. Яжте 12 последния път преди изпита!
бобови растения: Тъй като бобовите растения се усвояват бавно, яжте бобови растения за последен път 3 дни преди теста.
Антибиотици: Ако трябва да приемате антибиотици, говорете с Вашия лекар. Чревната флора трябва първо да бъде възстановена след лечението.
Лекарства: Ако приемате лекарства, например за намаляване на стомашната киселина (инхибитори на протонната помпа), трябва също да спрете приема им 3 дни преди изследването.
Почистване на дебелото черво: Избягвайте почистване на дебелото черво седмица преди теста, това променя резултата!
Контрастна медия: Ако наскоро сте имали изпит за контрастно вещество, говорете с Вашия лекар за това

В самия тест първо ще консумирате малко количество сорбитол във вода или чай. След това въздухът, който дишате, се проверява на всеки 20 минути и се измерва съдържанието на водород. Ако имате непоносимост, количеството водород във въздуха ще се увеличи.

Можете също да направите теста сами у дома: