Сурова кухня на практика Гладуване за 4 дни
Носът ми започна да тече следобед. До вечерта ми беше трудно да дишам, носът ми беше толкова пълен, аз духах, колкото можех. Спах буден заради това, половината ми глава беше вцепенена, мисля, че от натиска ми беше неудобно.
4 дни
До сутринта обаче този натиск напълно изчезна, събудих се свеж. Този неприятен симптом продължи половин ден. Сутринта все още имаше хрема, но не повече. Трябва да знаете, че когато тялото на човек премине в режим на самолечение, тялото генерира различни симптоми, това може да се нарече фази на пречистване, когато излишната мръсотия се изпразни от тялото. Може да има болка, пукане, хрема, диария и други симптоми, които са признаци на прочистване. Всеки, който започне да гладува, било то на гладно или на гладно вода (или при преминаване от нормална диета към сурова), трябва да е наясно с реакциите на собственото си тяло, никой няма да може да му каже какво точно му се случва, само самият той ще може да го определи. Всеки има цикъл на прочистване по различен начин и с различни симптоми. Защото сме различни. Лекарите категоризират хората според научена статистика и по този начин определят диагнозата и лечението. Няма статистика и няма лек за гладуване. Следователно постенето е нещо лично и сериозно и изисква самопознание и подготовка.
Според Брег натрупаната излишна сол напуска тялото за 4 дни на гладно. Повече сол вече не напуска човешкото тяло. Според него след това в нас действа силата на природата, тук наистина започва приятната част от поста. Днес и аз не съм гладен, чувствам се наистина добре.