Понижете високото кръвно налягане с ограничаване на солта и DASH диета PZ - Pharmazeutische Zeitung

От Кристина Хоман-Джеди/Повишеното кръвно налягане може да бъде намалено също толкова ефективно, а в някои случаи дори по-ефективно чрез промяна в диетата, отколкото с лекарства. Това показва проучване с 412 пациенти на възраст между 23 и 79 години, които са използвали комбинация от ограничение на солта и така наречената DASH диета (Диетични подходи за спиране на хипертонията). Изследователи, ръководени от професор д-р. Стивън Юрашек от Университета Джон Хопкинс в Балтимор в "Вестник на Американския колеж по кардиология" (DOI: 10.1016/j.jacc.2017.10.011).

високото

Тестваните лица са имали стойности на кръвното налягане между 120/80 и 159/95 mmHg и по този начин са страдали от прехипертония или хипертония от степен на тежест 1. Те ​​не са били лекувани преди това в началото на проучването и не са имали нито сърдечни заболявания, нито диабет. Те бяха разделени на две групи: Едната получаваше DASH диета с високо съдържание на фибри в продължение на дванадесет седмици, другата контролна диета, която отговаряше на средната американска диета по отношение на микро- и макроелементи.

"width =" 280 "height =" 187 "/>

Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - това е основата на диетата DASH.

Снимка: Fotolia/cook_inspire

В допълнение, съдържанието на сол в храната беше настроено на ниско, средно или високо ниво (1,15 mg, 2,3 mg или 3,45 mg натрий на ден) при всички пациенти за период от четири седмици. Имаше петдневна фаза на измиване между тези фази.

Установено е, че пациентите с най-високи първоначални стойности на кръвното налягане (над 150 mmHg систолно) са се възползвали най-много от интервенциите. Систоличната им стойност е спаднала средно с 11 mmHg при спазване на диетата DASH и със средно 21 mmHg при комбиниране на диетата DASH и най-ниско съдържание на сол в сравнение с контролната диета с най-високо съдържание на сол. В съобщение за пресата от университета се казва, че ефектът е по-голям от този на антихипертензивните лекарства. Установените лекарства като АСЕ инхибитори или β-блокери могат да постигнат намаление средно с 10 до 15 mmHg. Промяната в диетата трябва да бъде терапия от първа линия за тази група пациенти, изисква uraschek. При другите групи пациенти със систолно кръвно налягане от 120 до 129, 130 до 139 и 140 до 149 намалението е по-малко. Те бяха съответно 5,3 mmHg, 7,3 mmHg и 9,7 mmHg.

Резултатите не са нито нови, нито изненадващи. Както диетата DASH, така и ограничаването на солта многократно показват ефективността си при понижаване на кръвното налягане в проучвания. Диетата DASH се основава предимно на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и съдържа млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, ядки, растителни мазнини, риба и птици. Трябва да се избягва добавянето на захар, например в сладкиши или сладки напитки, готови ястия, червено месо и алкохол, доколкото е възможно. /

  • Към лекарствения преглед.