Понижава ли берберинът кръвната захар 12 KETOGEN DIET, фитнес и супер сили SUPER KETO
От известно време бях чувал за берберин и неговите ползи за кръвната захар, управлението на теглото и т.н.
За да бъда напълно честен, бях купил преди няколко години, но тъй като по това време НЕ си взимах кръвната захар, просто нямаше как да разбера къде съм всъщност.
КАКВО Е БЕРБЕРИН ?
Противно на това, което може да се мисли, берберинът не е растение, той е съединение (жълто), което се среща в няколко растения и особено в група малки храсти, наречени берберис.
Китайската медицина - която често изпреварва всички - я използва от дълго време за лечение на различни метаболитни дисфункции.
Събудих се от ужаса си, когато прочетох следния пост в кетогенния форум на Джими:
„Проучване, публикувано на 24 януари 2018 г. в списание„ Експериментална и клинична ендокринология и диабет “, показва, че 8-седмичната добавка на берберин значително намалява кръвната захар на гладно, триглицеридите, липопротеините с ниска плътност (LDL), холестерола и инсулиновата резистентност при затлъстели плъхове, хранени с диета с високо съдържание в мазнини.
Изследването е интересно, защото показва важна връзка между микробиотата (бактериите в червата) и тези ключови параметри. "
Помислих си, че трябва да се опитам да разбера как работи точно!
КАК РАБОТИ ?
Когато берберинът се погълне, той се пренася в кръвта и пътува през клетките на тялото. В клетката той се настанява в определени целеви рецептори и променя тяхното функциониране.
И едно от основните действия на берберина е даактивират ензим в клетките, наречен AMPK (AMP-активирана протеинкиназа).
Всъщност този ензим понякога се нарича „главен превключвател на метаболизма“, което може да се преведе като „главен превключвател на метаболизма“ (но нека си признаем, това не се получава много добре!). Но все пак, дори и с този лош превод, ние все още чувстваме, че неговата роля е основна ... (насочвам ви към това изследване, което му дава малкото име)
Намира се в клетките на мозъка, мускулите, бъбреците, сърцето и черния дроб и играе основна роля в регулирането на метаболизма.
НАМАЛЕНИЕ НА ГЛИЦЕМИЯТА
Нека да стигнем до това, което ни интересува при кетогенната диета: понижаване на кръвната захар: няколко проучвания показват, че берберинът може намаляват значително кръвната захар при диабетици тип 2 (друго проучване тук) (но ако работи при диабетици тип 2, защо не и хора с малко инсулинова резистентност и висока кръвна захар дори на кетогенна диета?).
И така, на хартия изглежда наистина малко чудо, а берберинът би понижил кръвната захар благодарение на няколко кръстосани действия (трябва да ви направя проучване или вече няма да ми вярвате):