Понасяйте по-малко алкохол чрез веганска диета (здраве и лекарства, веган, веганство)
Ей, веган съм от около 2 месеца. Никога не съм понасял прекомерно количество алкохол, но в момента вече усещам последиците от алкохола, след като изпих чаша шампанско. Никога преди не е било така и не знам защо. Може ли да има нещо общо с веганската диета?
5 отговора
Да, това може да е така, например ако сега ядете по-малко мазнини
благодаря, ще погледна
допълнително някои растителни масла биха могли да "помогнат":)
вероятно пенливото вино не е било веганско, но това е друга тема.
Преминавайки към веганска диета, ще останете без мазнини. Дори да сте сигурни, че консумирате растителни мазнини, те са по-малко.
С увеличаване на възрастта хората понасят и по-малко алкохол. Причината за това е, че алкохолът се разгражда по-бавно с възрастта. Това обаче не е процес, който отнема няколко месеца.
Всъщност се уверих, че пенливото вино не се избистря от желатина. Но благодаря за отговора, беше много полезно. Мисля, че не е възрастта, изобщо не съм толкова стара xD.
Относно. веган пенливо вино и увеличаване на възрастта. Споменах го само защото мнозина не знаят.
Обикновено на бутилките е посочено дали е веган продукт.
Най-вероятно това ще се дължи на вида и количеството мазнини, които ядете. Растителните и животинските мазнини не са едно и също.
Би било важно да пиете достатъчно (без алкохол). Алкохолът премахва водата от тялото.
Вероятно ще консумирате по-малко калории, отколкото преди. Често срещана грешка при новобранците при преминаване към веганска диета. В началото на промяната просто изоставяте животински продукти и не замествате липсващите калории с достатъчно растителни източници. Животинските продукти имат висока калорийна плътност и това, което преди беше известно само като гарнитура, сега е основното ястие. Тогава порциите могат да бъдат съответно по-големи. С по-малко в стомаха можете да понасяте и по-малко алкохол.
благодаря за отговора, но ям много, също много въглехидрати и растителни мазнини, така че не мисля, че е това
Предполага се, че липсват мазнини и алкохолът може да попадне в циркулацията бързо и непроверено.
Добре благодаря. Но обикновено консумирам много растителни мазнини, като Авокадо или ядки. Но може да е истина
Чух, че месото минимално свързва алкохола заради мазнините. Просто минимално
добре, но бях вегетарианец една година преди това
подобни въпроси
Наистина ли веганската диета е истинският начин? Коя диета е наистина здравословна и препоръчителна?
На първо място, относно моята ситуация: Бях на 24 и се изнесох от дома си преди почти 4 години, когато започнах да уча спорт в Кьолн. С излизането си исках да променя нещо в живота си и в бъдеще реших да стана веган. Това се дължи главно на идеални и морални причини (родителите ми държат голяма касапница в Зауерланд).
Не се впуснах в тази промяна, без да се замислям, но получих съвет и подкрепа от специалист по хранене, специализиран в веганското хранене и за мен се грижат няколко специалисти по диетология и спортна медицина в университета.
Първите две години бяха абсолютно ОК, чувствах се добре и харесвах и веганската диета.
Но от една година абсолютно не се чувствам добре: тялото ми се чувства отслабнало и безсилно и изглежда също така (сега тежа 62 кг на 1,77 м височина), представянето ми в спорта продължава да намалява, просто ми липсва силата. Тъй като много се катеря, ръцете и краката ми винаги са били доста мускулести, но това напоследък също намалява. Косата ми стана скучна и чуплива, кожата ми е бледа и нечиста.
Вече бях при няколко лекари, а също така и при моя диетолог, беше проверена щитовидната жлеза, направена пълна кръвна картина, всичко беше наред (трябваше да добавям В12 за 2 1/2 години).
Специалистите по спортна медицина в моите проучвания и друг диетолог, при когото също отидох, сега ме посъветваха да оставя "глупостите" с веганската диета, защото хората бяха еволюирали като всеядни и в дългосрочен план това би било не вървят добре. Прави ли са все пак? Това, което ми даде пауза напоследък, е, че трябва да взема В12. Ако тялото ми беше подходящо за чисто веганска диета, не би трябвало да го инжектирам редовно от диетолога, нали ?
Какво мислиш ? Имате ли опит? Бих искал да се придържам към диетата си, мисълта, че трябва да ям месо, ме разболява веднага, но абсолютно не знам как да продължа.
Здравейте, веган съм от 5 седмици и съм консумирал много фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Това направи изпражненията ми много по-меки и по-чести (понякога 4-5 пъти на ден). Никога обаче не беше напълно течен. Това нарушава ли ефективността на хапчето?
Веган съм от 1 месец и преди това време реших да стана веган. веган диета изследва много. Една от причините да правя това е да подобря кожата, тъй като видях адски много хора да преминат към веган, за да направят кожата си много чиста.
Предварителният етап на подобряване на кожата е детоксикация, която изпитвам изключително от почти седмица -> кожата сега много се влоши.
Въпросът: Колко време отнема детоксикацията през кожата?
Допълнителна информация: Нямам алергии, ако влошаването се дължи на продукти като соя.
Веган съм от около 1 седмица. Кръвта ми ще бъде взета след 2 седмици. Ще разбере ли лекарят ми от стойностите, че съм променил диетата си на веганска? Какви добри аргументи има за ядене на веган като 16-годишен?
Баща ми празнува рожден ден през уикенда и сега се чудя колко теоретично 1 чаша пенливо вино ще остане в кърмата.
Разбира се, не трябва да препичам с алкохол и това е просто въпрос.
Здравейте, веган съм от точно една година. Трябва да призная, че не обръщам голямо внимание на получаването на достатъчно от всички хранителни вещества, от които се нуждая. От няколко седмици понякога имах сърдечни болки на по-дълги интервали, никога преди това не съм имал. Днес стана по-лошо, почти се сринах в клас заради това. Не е нормално на 19, нали? В този момент също имам затруднения с дишането. Трудно мога да го опиша. Може ли нещо да се дължи на веганската диета?
Веган съм от няколко месеца, месечният ми цикъл не е съвсем нормален. Но не беше и преди. Но сега е така, че няма повече от няколко месеца, но получавам (екстремно) изписване. Може ли това да има нещо общо с това да си веган? -14
Тъй като имам много ниско кръвно налягане, наскоро лекарят ми каза, че малко шампанско на закуска няма да ми навреди, но от друга страна никога не пия алкохол и след това не ставам алкохолик?
Веган съм от четири дни, превключих от omnivor на vegan от един ден на следващия и от вчера забелязах, че постоянно се чувствам зле. Храната ми е много вкусна, имам и апетит и глад, но явно просто още не мога да го понеса. Например, днес ядох веган супа от гулаш и след това получих (лека) пробождаща болка в стомаха. Преди 10 минути стомахът ми избръмча, защото отново бях гладен - и изведнъж ми стана лошо. Гладът винаги е много силен, когато настъпи, и въпреки това ми става много гадно през цялото време. Имам балансирана диета, също съм на диета и ям много плодове и зеленчуци, но също така и соево кисело мляко или заместители като тофу. Защо ми е лошо през цялото време? Гаденето е първоначален „страничен ефект“ от веганската диета?
Хей (: Имам още няколко въпроса за веганското хранене. Би било хубаво, ако някой може да отговори ^^ 1) Колко плодове и зеленчуци трябва да яде веган на ден? 2) Преди да стана веган, трябва ли да ми направи кръвна работа или нещо да се провери от лекаря? 3) наистина ли има смисъл да приемате добавка с витамин В12? Ако да, къде мога да го взема? Изисква ли се рецепта? 4) Здравословни ли са готовите веган продукти? 5) кои продукти трябва да се ядат най-много? Благодаря ви за отговорите (:
има ли смисъл веганската диета? Все още мога да разбера вегетарианска диета и тя не е толкова нездравословна, а веганска диета? как се чувстваш по въпроса ?
Здрасти!
В момента пиша тезата си за това как веганството влияе върху здравето на силовите спортисти. Сега въпросът ми, има ли някой идея как мога да допринеса повече от моите?
Не мога да огранича диетата си до веганска храна за определен период от време. Някой има ли още един съвет?
Също така бях мислил да провеждам интервюта с хора, които са вегани и се занимават със спорт, и да получа мнението на лекар.
Ям веган от около 4 седмици и от януари 2018 г. изцяло избягвах сладкиши или по-добре индустриална захар. Сега забелязах, че след веганската ми диета имам пъпки по устата и брадичката, които също са много сърбящи. Може ли да е алергия към соя или обща детоксикация на организма?