Помощ за загубени 3 кг за 3 дни (лекар, отслабване, болница)
Бях в болницата миналата седмица и вече отслабнах с 2 кг, но се храних нормално. Сега съм вкъщи и съм загубил 3 кг през последните 3 дни от 47 на 44 кг какво да правя?
5 отговора
2-3 кг са нормални колебания в теглото, които може да имате през деня.
Ако имате апетит, можете просто да хапнете нещо, -)
Ако не можете да ядете и/или да се храните по здравословни причини и въпреки това бързо отслабвате и до момента не е известна причина, бих помолил лекар. И без това със сигурност ще бъдете на последващо лечение след болницата.
В момента също отслабвам, просто защото храната ми вече не остава, ми се казва, че пиенето е много, много важно, че с храната може да се компенсира в краткосрочен план
Ако сте били в болница, тогава определено не се справяте добре. Когато сте болни, често се случва просто да нямате апетит и следователно да отслабнете. Добре мога да си го представя и при вас. Мисля, че отново ще качите килограми, щом отново сте напълно здрави и се храните нормално.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да не се притеснявате за това и да продължите да се храните нормално и да сте сигурни, че пиете достатъчно.
Как може да отслабнете толкова много за толкова кратък период от време?
Повечето от загубените килограми беше само вода! Тялото е съставено от над 60% вода и загубата на няколко литра се случва и не е необичайно.
Можете да опитате да се претеглите преди лягане и да се претеглите отново сутрин след уриниране. Ще откриете, че сте загубили 0,5 до 2,5 килограма. И това е само вода, от която се отървавате за една нощ.