Помощ за коремен колан по време на бременност и след раждане

Снимка от freestocks на Unsplash

Ръка за сърце: Колкото и да е приятно времето за бала, понякога е наистина неудобно. Болки в гърба, дърпане на майчината лента, ... Списъкът може да стане дълъг и бавно да се изпразни след раждането. Специален колан, който поддържа стомаха и облекчава тялото, може да помогне. Звучи твърде добре, за да е истина? Тук можете да разберете какво прави коланът за талия по време на бременност и след раждането, дали е подходящ за вас и какво трябва да имате предвид при покупка!

Съдържание на тази статия

1. Най-важните неща накратко

Вярно е: Коланът на талията наистина може да донесе облекчение на гърба и таза по време на бременност. Акцентът е върху кан. А дали помага при стрии не е научно доказано. Хей, защо не го изпробвате?
Някои здравноосигурителни компании възстановяват разходите. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да попитате предварително и след това да наваксате Предписание от вашия гинеколог. В противен случай цената е включена 10 до 50 евро.
Самият продукт Най-лесният начин да го получите е от аптеката или магазина за медицински консумативи. Там ще получите добър съвет и опорният колан ще бъде адаптиран към вашия размер. Досадно проучване на интернет и размери сбогом!
Искате ли да го гледате онлайн? Тогава е най-добре да прочетете опита на други жени в Amazon.
Дори след раждането коремният колан може да бъде балсам за вашето тяло. Внимание при цезарово сечение: Не забравяйте предварително да попитате Вашия лекар!
И: Моля, не носете поддържащия колан през цялото време, но поне отслабнете, докато лежите и седите - включително в детско легло. В противен случай мускулите ви свикват и се разпадат. Не е добре!

2. Какво представлява коланът за кръста и какво носи при бременност?

Ако коремът се увеличи, големите и малки заболявания често са неизбежни. Най-късно през последния триместър ходенето и изправянето стават по-трудни, разходките се чувстват като маратон, боли ви гърбът, връзките на майка ви така или иначе, а след това тази оле симфиза, за която не сте знаели, че съществува преди удара на бебето ... От други оплаквания дори не искаме да започнем.

Можете да изпеете песен за това?

Тогава вече имаме съвет за вас: Коланът за талията, известен също като опорен колан или лента за корем, е еластичен колан, който се поставя около долната част на корема. Това ще подкрепи вашата топка. Теглото на стомаха се разпределя по-добре, облекчават гърба и таза. Накратко: по-голяма стабилност при удара на бебето и по-малко болки в гърба за мама. Но помощта не е задължителна. Можете да го свалите бързо и лесно през ципа, щом ви притеснява.

Така че помощта всъщност има много предимства. Например можете

облекчете гърба си и Намалете болката в гърба.
на Намалете натиска върху лошото си тазово дъно и по този начин предотвратяват инконтиненцията и хемороидите.
облекчаване на срамната симфиза и така помощ при разхлабване на симфизата.
твоя Правилна стойка (напр. Куха гръб).
на Защитете тъканите и по този начин евентуално предотвратете появата на стрии.

3. Подходящ ли е такъв опорен колан за мен?

Топковият колан обикновено може да се използва от всички бременни жени. И все пак трябва винаги консултирайте се с Вашия лекар. Например ако вие Ако имате проблеми с циркулацията, поддържащият колан може да не е подходящ за вас.

Ако времето за топката е пряко, нямате болка и бебето ви е с нормално тегло, лентата на корема не е абсолютно необходима, но все пак може да бъде удобна.

В някои случаи силно се препоръчва помощ за подкрепа, а именно за:

Много големи и тежки бебета
Многоплодна бременност
Много дребни и малки хора
Куха гръб или други нездравословни пози
Болка в гърба
Силна болка в връзките на майката
Натоварващи дейности като спорт

В тези случаи Вашият лекар може да реши, че коланът е медицински необходим. Тогава ще получите рецепта и можете да опитате да я представите на вашата здравноосигурителна компания. Дали вашата здравноосигурителна компания поема разходите зависи от каталога на услугите на застрахователната компания. Няма общо правило за това.

4. Кога мога да нося колан по време на бременност?

По принцип опорният колан от 5-ия месец носете се. За повечето жени обаче това няма смисъл чак по-късно. Особено в последния етап стомахът става наистина бомбастичен и расте напред. Често симптомите отново се влошават. За да облекчите тялото си, в този момент може да бъде много полезен специален колан. Така че няма такова нещо като „твърде късно“!

5. Къде мога да купя колан за кръста и какво струва?

Ако Вашият лекар Ви предпише колан за кръста, можете в магазин за медицински консумативи или в аптека да купя. Моля, обърнете внимание: В аптеките коланите за кръста обикновено трябва да бъдат поръчани първо, тъй като те не са на склад.

Разбира се, можете и сами да получите копие Поръчай онлайн, например чрез Amazon, където можете да прочетете препоръки от други майки. Те струват - в зависимост от качеството, модела и производителя - приблизително 10 до 50 евро. Препоръчително е да бъдете в по-качествен (и следователно по-скъп) модел да инвестират. Най-добре е да попитате Вашия лекар или акушерка да препоръча подходящ модел.

Обърнете внимание и на следните точки при покупка:

Безстепенна регулируемост (велкро закопчалка)
Дишащ материал
Миеща се материя

Кой размер е подходящ за мен?

Размерът на колана зависи от обиколката на талията ви. Повечето производители предлагат Таблици с размери, с които можете да намерите подходящия за вас модел. Следователно измерете талията си около ширината на ръката под пъпа. Тъй като повечето ремъци са безстепенно регулируеми, няма значение дали вашите измервания са малко на разстояние.

Страхотното нещо при закупуването на място, Така че в аптеката или в магазина за медицински консумативи: Коланът ще бъде адаптиран директно към вас и ще получите кратка инструкция. В противен случай можете да се свържете с вашата акушерка или лекар за всякакви въпроси или несигурност.

6. Носете колан на кръста: Трябва да обърнете внимание на това

Облечете се правилно

Коланът е прикрепен под бебешката подутина, приблизително на ниво с бедрените кости. Той трябва лежете твърдо, но седнете удобно и не натискайте никъде. Най-добре е да следвате инструкциите на производителя или Вашия лекар или те да Ви покажат как да ги поставите в аптеката или магазина за медицински консумативи.

Имайте предвид и това, измивайте продукта редовно. Може да е по-добре да вземете две презрамки, които можете да носите последователно, за да можете да ги почиствате по-често?

Колко дълго да се носи?

Можете да използвате поддържащия колан, стига да е полезен за вас - дори след бременност. Трябва обаче сами да получите подкрепата инвестирайте само по няколко часа на ден. Винаги го сваляйте, когато седите или лежите. Ако го носите постоянно, тялото ви ще свикне с тази опора. Това води до вашия Мускулите на гърба и гръбначния стълб отслабват и се чувстват „зависими“ от колана. Това е контрапродуктивно. Нуждаем се от силни мускули, когато бебето е наоколо и е готово за носене.

За да укрепите мускулите си, можете да правите нежни упражнения като специална гимнастика или водни спортове. Страхотна йога сесия, която не само е полезна за гърба ви, но и наистина ви кара да очаквате с нетърпение вашето малко чудо, можете да намерите тук:

Колкото и практична да е лентата, разбира се, не гарантира, че времето за топката ще мине без усложнения или болка. Така че не очаквайте твърде много. Но ние мислим: винаги си заслужава да опитате. Ако все още имате силна болка, свържете се с Вашия лекар. Може би зад нея стои друга причина.

Коланът на талията може да се носи и по време на сън?

В един момент е дошъл моментът: трудно е да се спи. По-специално през последния триместър, много бременни жени са измъчвани от безсъние и трудно могат да спят или да спят само в определени позиции. В същото време искаме да „поспим малко по-дълго“ точно сега. Аааа! Всяка помощ, която улеснява съня, е добре дошла.

За съжаление тук трябва да ви извадим зъбите: Коланът за талията не е подходящ за носене по време на сън и трябва да бъде свален. Ако искате да използвате колана през нощта, не забравяйте да се консултирате с лекар. Добрата новина: има алтернатива. Може би превръзката за бременност е една Вариант за вас. Такива превръзки имат функцията да поддържат бременни жени по време на сън и да облекчават телата им. Те са много еластични, омекотяват стомаха и следователно могат да се носят и по време на сън.

7. Мога ли да използвам колана на кръста след раждане?

Ако сте харесали подкрепата, тогава не е нужно да се разделяте веднага с нея. Можете да продължите да го носите след доставката. При условие, разбира се, че все още се вписва. Но е добре известно, че са необходими няколко месеца, докато тялото се адаптира и някои оплаквания могат да продължат. Това е съвсем нормално.

Поддържащият колан може да бъде от голяма помощ след раждането

За облекчаване на гърба и таза и облекчават възможната болка.
твоя Подкрепете коремните мускули и подобрете усещането за тялото си.
отпуснатите мускули и това Оптично прикриващ плат. Действа като колан на талията.

8. Коланът на талията добре ли е след цезарово сечение?

Ако сте имали цезарово сечение, продуктът може да предотврати зарастването на белега. В този случай определено трябва да се консултирате с лекар. Означава: Моля, не без одобрение от лекар!

9. Коремен колан и регресия

Между другото: Не е вярно, че някакъв корсаж активно се подобрява и ускорява възстановяването. Това е само косвена помощ, която дава подкрепа на тялото ви. Само специални упражнения могат да насърчат повторното развитие. Аспирантският курс е от съществено значение. И в крайна сметка тялото ви просто се нуждае от време, за да се възстанови. Девет месеца бременна, девет месеца регенерация - или какво беше това? Тук можете да намерите добри упражнения за тазовото дъно в ежедневието.

Какъв е вашият опит? Напишете ни коментар! Очакваме вашето мнение.

Може да се интересувате и от: