Помощ за деца с наднормено тегло Стомашно-чревно общество
Балансът между различните видове бактерии в червата може да повлияе на здравето по много начини, които тепърва започваме да откриваме. Повечето от нас осъзнават, че въвеждането на някои вредни бактерии може да причини заболявания като гастроентерит. Въпреки това, по-фините промени в микробния баланс могат да повлияят на аспекти на здравето, които не изглеждат свързани, като психични заболявания и затлъстяване. .
Много компании предлагат продукти, които съдържат пробиотици (бактерии, които са полезни за здравето) като възможност за лечение при голямо разнообразие от състояния. Консумирането на пробиотици обаче не е единственият начин да се постигнат промени в чревните бактерии. Диетата ни (храни, ядени и не ядени) може да окаже голямо влияние върху видовете бактерии, които се размножават в чревния ни тракт. Спазването на типична западна диета - с високо съдържание на рафинирана захар и мазнини и с ниско съдържание на зеленчуци - може да увеличи количеството патогенни бактерии в червата. И обратно, диета с високо съдържание на фибри може да увеличи количеството полезни бактерии и да намали количеството вредни бактерии като Е. коли. 1
Пребиотиците са храни, които подхранват пробиотиците, които вече са в червата ни, като помагат на тези полезни бактерии да растат. Най-често срещаният тип пребиотик е фруктоолигозахарид, наречен инулин, вид сложен въглехидрат. Общите хранителни източници на инулин включват артишок от ерусалим, аспержи, праз, домати, лук, чесън, банани, пълнозърнести храни и корен от цикория. Инулинът обаче се предлага и като добавка (Benefibre® и търговски марки).
Детското затлъстяване засяга здравето по много начини и може да увеличи риска от няколко храносмилателни заболявания, включително гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), неалкохолна мастна чернодробна болест, синдром на раздразнените черва и функционална диспепсия. 2
През 2017 г. екип от експерти от Алберта публикува проучване за ефектите на пребиотиците върху децата със затлъстяване и наднормено тегло. 3 Експерти са установили, че даването на деца на пребиотични добавки им помага да отслабнат, поради манипулация на техния микробиом.