Помощ, току-що преминах бара от 100 кг
Ами попаднали сте на правилното място! Разгледайте форума, той ще ви помогне да намерите решения за отслабване и да се приемете такива, каквито сте. Разговаряйте с момичетата и задавайте въпроси и ще видите, че не сте единственият в случая и че няма смисъл да бъдете зле в кожата си заради това.
Здравей и добре дошъл!
Почукали сте на правилната врата, тук можете да се доверите без смущение, много от тях са минали и преминават през това, което изпитвате в момента, а именно свещен дискомфорт!
Първо трябва да се опитате да се успокоите.
Ясно е, че преминаването на „съдбоносната летва“, която сме си поставили, е много трудно да се живее. Но мисля, че трябва да поставите нещата в перспектива. Това са само цифри. Те не означават нищо за вашата красота, тяло и личност.
Мисля, че трябва да се опитате да го игнорирате, но да се съсредоточите върху натрапчивата си нужда да ядете. Как така имате такава връзка с храната?
Тук не предлагаме диети. Не го правете, защото това е сигурен провал, особено когато на първо място сте много зле за себе си.
От друга страна, бих ви посъветвал да разгледате форума на VLR "Рехабилитация на храните".
Всички се опитваме да се примирим с храната и да си възвърнем стабилно тегло и по-спокоен живот. Това е наистина това, от което се нуждаете, а не да се връщате към повишаването на теглото на чувството за вина, което диетата причинява.