Помощ със съвет - как да наддават на тегло
Момичета, моля, посъветвайте как да наддавате на тегло. На 27 години съм, ръст 167 см, тегло 50 кг. Искам 55, но не мога. Конституцията е такава - всички роднини са като drischi))) На 17 години истината тежеше 58, а след това драстично отслабна - това е всичко. Какво трябва да ядете, за да се оправите?
Понички!
Печени картофи!
Торта!
Събирайте колкото искате!
Понички! Печени картофи! Торта! Събирайте колкото искате!
Да, щях да напиша, но какъв е смисълът, дори да няма корем ?)
Тук чета темата LOWDELOCHI и си мисля: е, наистина ли е толкова трудно просто да ядем по-малко. ) Разбирам, че сме слаби, по-трудно ни е да наддадем, кг изгаря пред очите ни. Мисля, че е по-лесно да отслабнете.
Между другото, къде отидоха всички? Никой вече не иска да дебелее?:(
Тук чета темата LOWDELOCHI и си мисля: е, наистина ли е толкова трудно просто да ядем по-малко. ) Разбирам, че сме слаби, по-трудно ни е да наддадем, килограмите изгарят пред очите ни. Мисля, че е по-лесно да отслабнете.
Между другото, къде отидоха всички? Никой вече не иска да дебелее?:(
Тук чета темата LOWDELOCHI и си мисля: е, наистина ли е толкова трудно просто да ядем по-малко. ) Разбирам, че сме слаби, по-трудно ни е да наддадем, килограмите изгарят пред очите ни. Мисля, че е по-лесно да отслабнете.
Между другото, къде отидоха всички? Никой вече не иска да дебелее?:(
Затова мисля, че отслабването е много по-лесно от напълняването. Просто трябва да ядете по-малко. Имам няколко познати, които са с наднормено тегло, ами те пият всякакви чайове, хапчета, глупави диети се опитват да спазват и разграждат. Но в принцип, просто трябва да ядете по-малко, ще има сила на волята.
Всички съвети - не яжте протеини в тях, все същият соев протеин. Berlamin modular ще струва 4 хиляди на месец, малко скъпо. Купете бебешка храна-ронлива каша, те са пълни с всякакви различни и ядат с всяко хранене няколко лъжици. Ядох направо от лъжици и се измих с вода, ако се разрежда в мляко или вода, това е *** рядко, бедни деца, как го ядат))) Яжте кисело мляко през нощта, добавете ядки и лъжица мед към него, за закуска сандвичи с масло и сирене или масло с хайвер. Успех и успех)))
Но все пак вървите по улицата, всичко е толкова ТЪНКО (звучи по-добре), момчетата гледат пътеката и дебели момичета, които поради факта, че дънките са с 2 размера по-малки, всички хапят лактите си на страни))))))) И гледайте със завист)))) от това става толкова добре на душата, добре мислите, как да не се обичате така ?))
Тук чета темата LOWDELOCHI и си мисля: е, наистина ли е толкова трудно просто да ядем по-малко. ) Разбирам, че сме слаби, по-трудно ни е да наддадем, кг изгаря пред очите ни. Мисля, че е по-лесно да отслабнеш . Между другото, откъде изчезнаха всички? Никой вече не иска да дебелее?:(
Затова мисля, че отслабването е много по-лесно от напълняването. Просто трябва да ядете по-малко. Имам няколко познати, които са с наднормено тегло, ами те пият всякакви чайове, хапчета, глупави диети се опитват да спазват и разграждат. Но в принцип, просто трябва да ядете по-малко, ще има сила на волята.
И аз имам приятелка, тя иска да отслабне. Тъй като няма да я видим, непрекъснато казвах колко яде днес и как сега се мрази:) Винаги ми беше толкова смешно:) И постоянно преброявах калории, така че сега аз самият вече ги запомних, след като я слушах ... Ужас. Но все пак вече съм свалил 17 кг за 2 години, но пак няма да спре:)