Помощ - пръстен за плуване! Форум
Обсъдете помощ - пръстен за плуване ! в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте мили мои! Не знам, нещо не ми е наред. спортувам почти всеки ден, ям здравословно, не ям месо и вече имам 4 кг
помощ - пръстен за плуване !
Не знам, нещо не ми е наред.
спортувам почти всеки ден, ям здравословно, не ям месо и вече съм отслабнал с 4 кг.
имат твърди прасци, относително тънки ръце и крака. Почти съм на идеалното си тегло (все още 5 кг дотогава)
Имам чувството, че трептенето на и около стомаха е не по-малко, а повече, въпреки ежедневните тежки упражнения за коремни мускули.
и точно с това се занимавам, единственото нещо, което ме притеснява е, че стомахът ми стърчи ужасно и гърдите ми с чашка вероятно подкрепят всичко.
Какво друго мога да направя?
отчаяна съм
AW: помощ - пръстен за плуване !
Аз съм мъж, но все пак ще се опитам да ти помогна
И така, проблемът при всички диети е, че не можете да повлияете къде тялото разгражда мазнините. При някои разгражда мазнините по-бързо по лицето, при други по стомаха и при трети по дъното.
Фактът, че имате тесни телета и т.н., показва, че тялото ви е разградило количеството мазнини, което изглежда е определено количество в стомаха ви. Но ще видите, че тази почивка ще изчезне веднага щом загубите последните 5 килограма.
Тренирането на проблемната зона води до това, че мускулите под мазнините са стегнати, но не можете да го използвате за насърчаване на загуба на мазнини в тренираната зона, а само загуба на мазнини като цяло.
Продължете със спорта и диетата си, тогава ще видите, че стомахът ви става по-плосък.
AW: помощ - пръстен за плуване !
имам същите проблеми, в началото съм на магазина си за отслабване, но също така бях по-слаб и все още имах този стомах. особено изпод пъпа изпъква, мисля, че това се нарича женски корем. Мисля, че това е ужасно за мен, вече не смея да се разхождам с бикини през лятото.
Подобни теми за помощ - пръстен за плуване !
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш