Помощ при раздразнителни стомашни причини и хранене Яжте всичко
Функционално стомашно-чревно заболяване
Приблизително време за четене: 2 минути.
Раздразнителният стомах се отнася до стомашно разстройство, при което симптомите се проявяват, без да бъдат открити патологични промени. Към днешна дата причините за раздразнителните стомаси не са ясно изяснени. Предполага се обаче, че хранителните навици, непоносимостта към храната и психологическият стрес могат да отключат функционалното стомашно-чревно заболяване.
Разберете всичко, което трябва да знаете за раздразнителния стомах тук:
- Какво се разбира под раздразнителен стомах?
- Кои са честите причини за дразнене на стомаха?
- Как може да се коригира диетата при раздразнителен стомах?
- Какво помага при синдром на раздразнените черва?
Какво се разбира под раздразнителен стомах?
Раздразнителният стомах е функционално стомашно-чревно заболяване, при което качеството на живот на засегнатите може да бъде сериозно нарушено. Според изчисленията всеки трети човек в Германия страда от случайни оплаквания в горната част на корема, често предизвикани от раздразнителен стомах 1 .
Диагнозата често се поставя чрез изключване на други органични причини под формата на кръвен тест, ултразвукова диагностика или ендоскопия. Това улеснява изключването на нездравословна диета, алергии, непоносимост към лактоза, ензимен дефицит, нарушения на чревната флора, инфекции, както и болест на Crohn или рак.
Хората с раздразнителен стомах често страдат от несигурна болка в горната част на корема. Не е необичайно да се появят симптоми на раздразнителен стомах, които не са ограничени до корема:
Отвращение към определени храни
Киселинна регургитация и киселини
Проблеми с кръвообращението или сърцебиене
Болки в гърба, болки в ставите и главоболие
Разстройства на съня или тревожност
Някои фактори като психологически стрес и стрес или неправилна диета могат да влошат симптомите на раздразнителен стомах.
Кои са честите причини за дразнене на стомаха?
Към днешна дата причините за функционални стомашно-чревни заболявания като раздразнителен стомах и синдром на раздразнените черва не са напълно изяснени. Казва се обаче, че психологическият стрес може да предизвика раздразнителен стомах.
Честа причина за стомашно дразнене е нарушение на стомашната подвижност и транспортна функция, при което храната остава в стомаха твърде дълго. Небалансираното хранене или нездравословният начин на живот също могат да увеличат риска от раздразнителен стомах.
Раздразнителен стомах причинява с един поглед:
- Нездравословен начин на живот
- Тревожност или стрес
- Нарушение на стомашната подвижност
- Небалансирана диета
Как може да се коригира диетата при раздразнителен стомах?
Не са редки случаите, когато стомашните проблеми се проявяват чрез мазни храни, кафе и алкохол, но също и чрез стрес или консумация на цигари. Дори и с раздразнителен стомах, храненето е всичко и всичко. Тук помага да се ядат леки ястия с много зеленчуци.
Приготвянето на ястия също е важно в случай на раздразнителен стомах. Симптомите могат да се влошат от прекалено пикантна, мазна или сладка храна. Освен това винаги помнете да пиете достатъчно - препоръчват се около 2 до 3 литра на ден.
Каква помощ при раздразнителен стомах?
Предишните възможности за терапия на раздразнителен стомах се концентрират върху облекчаване на симптомите. Освен това при раздразнителен стомах се препоръчват следните мерки:
- Редовни почивки за почивка
- Вземете достатъчно сън и релаксация
- Физическа дейност
- избягвайте стреса
- Пийте достатъчно течности
- Избягвайте газове с газове
- Яжте няколко малки хранения
Ако това не е достатъчно за облекчение, Вашият лекар може да предпише различни лекарства в зависимост от симптома. В случай на киселини в стомаха, киселинните инхибитори помагат да се потисне образуването на стомашна киселина, докато други лекарства могат да облекчат разстройствата на стомаха в случай на подуване, стомашно налягане или гадене и по този начин да допринесат за облекчение.