Помощ, нося твърде много тегло
Физическите упражнения подпомагат умствената ловкост
Помощ, нося твърде много тегло
Искате да стигнете до удобното си тегло?
Бих искал да ви поканя сърдечно да прочетете моята програма за вас и след това да направите избор.
Чрез ежедневната си работа с много пациенти непрекъснато виждам колко е трудно за повечето от тях да свалят няколко килограма. Често хората минават през многобройни диети, тялото е лишено от храна, може би едното или другото все още измъчва пътя си през фитнеса, но не е забавно, вие се борите напред и често имаме чувството, че нямаме време отпред и отзад да направим нещо добро за себе си ... Не е задължително!
Тъй като имаме опорно-двигателния апарат, тялото естествено също иска да изпълнява функцията си, което със сигурност става по-трудно, колкото повече тежест трябва да носи, а упражненията могат да се превърнат отново в радост и забавление, независимо дали го правя на страхотно открито или Излизам навън със съмишленици във фитнес центъра, който спорт в началото няма значение. Системите на тялото не могат правилно да си вършат работата, ако фигуративно стоим неподвижни. А диетите или други подобни никога няма да бъдат приемливи без упражнения, които могат да работят в началото, но не и в дългосрочен план. Всеки, който вече е преживявал това често, трябва да е запознат с известния ефект JoJo.
Бих искал да ви подкрепя в това как се освобождавате от наднорменото тегло, ставате физически годни и жизнени отново и поддържате това в дългосрочен план.
Ето защо не ви запознавам с нова диета или други чудеса и магически лекарства.
Имам обаче „вълшебна дума“ за вас: Казва се САМО ОТГОВОРНОСТ. Какво означава това.
В хода на живота си получаваме или поемаме голяма отговорност, напр. за нашите партньори, деца, родители, на работа и др. Но в действителност това не е възможно в смисъла, в който сме го опознали, защото можем и трябва първо да поемем отговорност за себе си. Но кога научаваме това? По-голямата част от времето се отказваме от отговорността, обвиняваме всичко за външни обстоятелства и след това вярваме, че носим отговорност за всичко и за всички и ние самите отпадаме.
Ще ви заведа на пътешествие, представете си, че съм указател, описващ различните станции, през които преминаваме заедно.
За да може програмата да работи оптимално за вас, бих искал да ви опозная предварително. Оставете около 1-2 часа за това. Тук ще изясним предварително някои въпроси, ще запишем вашето физическо и емоционално състояние (не е включено в цената на курса)
Това е първата стъпка към личната отговорност. Какво още се крие зад този термин, как се научавате да изследвате себе си и да опознавате кои стари поведения и вярвания са зад теглото ви, са наред с други Компоненти на курса.
Ще научите връзките между настоящия ви живот и наддаването на тегло. Това прави отслабването детска игра и забавление.
Срещаме се в група със съмишленици и ще завършим 10-те седмици заедно. Курсът продължава около 2 часа и се състои от теория и практика.
Ще ви покажа как можете да се забавлявате повече с жизненоважно хранене, упражнения и жизнерадост, което също ще се отрази положително в много други сфери на живота.
Готови ли сте да започнете пътуването си? Вече сте готови да започнете напълно?
Уговорете среща и вече сте направили първата стъпка на своя отговорност.
Очаквам с нетърпение вас и времето ни заедно
Практика за здраве и профилактика