Помощ, аз съм извън себе си! Добре; годни
Опитвате ли се да следвате здравословен начин на живот, но не винаги можете да устоите на пържени картофи, чийзбургери или торти? Всички имаме „измамни“ моменти в храненето, но нека видим какво можем да направим след тях, за да сведем до минимум щетите?
1. Лимонена вода
Не е достатъчно вода, за да потуши огъня в стомаха ви, добавете и лимонов сок, за да подпомогнете работата на храносмилателната система. Ако сте извън себе си, това все още е отлично заклинание, благодарение на по-бързото храносмилане ще се отървете от напрегнатото усещане в корема по-рано. Изстискайте поне половин лимон или лайм в чаша вода, резен няма да е достатъчен. А праховете или напитките с вкус на лимон също няма да помогнат, ще ви трябват истински плодове.
2. Храносмилателни ензими
На кого се обаждат знаменитостите, когато трябва да изпълнят някакъв дълг? Техният личен асистент. И вие имате такъв, всъщност има стотици! Те се наричат храносмилателни ензими, които се активират, когато ядете или пиете нещо. Но понякога те се заемат и забавят с увеличаването на възрастта ви. Ако те не отговарят на обажданията ви, което означава, че наистина страдате от храносмилане, стомахът ви гори, чувствате се сити дълго време, може да искате да вземете някакъв храносмилателен ензимен препарат няколко часа след хранене, които можете да закупите и в аптеката или дрогерията. Консултирайте се с Вашия лекар за това!