Помолете групата да; експерти r; gime c; tog; ne - Културизъм
уважени от: д-р Теве Херцлер и спортистът Jaon Wittrock бяха помолени да отговорят на въпроса ви относно кетогенната диета. почитан от:
Съдържание:
- Запознайте се с експертите
- Steve Hertzler, PhD, RD
- Джейсън Уитрок
- Съдържание на експертната група
- Кои са д-р Стив Херцлер и Джейсън Витрок и какво ще обсъдим? - 00:10
- Какво представлява кетогенната диета? - 1:09
- Как действа кетогенната диета? -
- Необходими ли са макроси за проследяване? - 14:20
- Какво мога да очаквам първите няколко дни? - 15:50
- Необходими ли са тестовете и как да го направя? - 21:56
- Как да променя тренировката си по време на кето индукция? - 24:30
- Как е различно, когато най-после сте кето-приятелски настроени? - 28:50
- Мога ли да добавя мускули към кетогенната диета? - 32:20
- Как работи кетото с ежедневието? - 36h00
- Кой е правилният и грешен начин за спазване на кетогенна диета? - 43:20
- Какво е бъдещето на кетогенните изследвания? - 48:10
- Каква грешка номер едно виждате и как бихте я поправили? - 54:45
Д-р Стив Херцлер и спортистът Джейсън Витрок сядат да отговорят на вашите въпроси относно кетогенните диети.