Помогнете при сърдечни заболявания - естествено предотвратявайте с череши

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт при мъжете и жените по света. Само в Германия 37,0% от всички смъртни случаи се дължат на сърдечно-съдови заболявания през 2017 г. [1]

Правилното хранене и редовните упражнения обаче могат да помогнат за значително намаляване на риска. В областта на храненето, Черешите от Монморанси играят централна роля играйте.

Повече от 20 проучвания показват, че наситените червено-лилави плодове могат да имат положителен ефект върху здравето на сърцето ни. По-специално вишната изглежда очевидно превъзхожда останалите видове плодове. Заради нея уникален растителен профил и висок дял на вторични растителни вещества (антоцианини), той винаги е във фокуса на изследванията.

Проучванията показват, че тръпчивите череши Montmorency могат да помогнат естествено да понижат и повишат нивата на холестерола и триглицеридите За намаляване на кръвната захар, кръвните липиди и стойностите на кръвното налягане.
Всички тези фактори са пряко свързани с коронарната болест на сърцето.

Поглед върху ситуацията с проучването:

Понижава кръвното налягане и "лошия" холестерол. Проучване на Американския университет в Делауеър установи: сокът от череша Montmorency понижава систоличното кръвно налягане, горната стойност на кръвното налягане и LDL стойността, "лошия" холестерол, при възрастните хора чрез намаляване на възпалението и оксидативния стрес. [2] [3]
Намалява триглицеридите и холестерола. Високите триглицериди в кръвта могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. Консумацията на 236 ml сок от череша Montmorency ежедневно спомага за намаляване на триглицеридите средно с 10%. Съотношението на триглицеридите към HDL холестерола е намалено със 17 процента. До това заключение стигнаха изследователи от Факултета по здравни науки към Университета в Мемфис. [4]
Защитете сърцето. Високият прием на антоцианини е свързан с намален риск от инфаркт на миокарда при млади и жени на средна възраст. Това беше резултат от дългосрочно проучване с почти 100 000 участници за период от 18 години. [5] Антоцианините са богати на лилави и тъмночервени плодове, особено в вишните от Монморанси.
Намалява риска от инсулт. Центърът за сърдечни заболявания в Университетската болница в Мичиган, САЩ, успя да покаже, че тръпчивите череши от Монморанси могат да помогнат за намаляване на риска от инсулт. Те откриха, че този сорт череша, подобно на лекарствата, отпускани по лекарско предписание, има положителен ефект върху регулирането на мазнините и глюкозата при пациенти с метаболитен синдром [6].

Какво можеш да правиш:

В допълнение към достатъчно упражнения и здравословна диета, можете да добавите и с вишни. Франция и САЩ са най-големите площи за отглеждане, но тръпчивите череши Montmorency се отглеждат само в ограничени количества. Плодовете се берат между юли и август.

В Германия обаче вишната Montmorency се предлага целогодишно под формата на концентрат от сок от вишна или капсули от вишна. За полза за здравето трябва да се приемат поне 30 ml Montmorency концентрат или 2 капсули с по 600 mg екстракт от Montmorency.

Дори ако продуктите от вишна Montmorency все още не са широко достъпни в тази страна, можете да намерите висококачествени продукти в тяхната аптека или онлайн.
Нашият победител в теста се предлага в Германия като концентрат с PZN 12529355 и като капсули под PZN 10312723. В Австрия концентратът се продава под PZN 4753920, а капсулите под PZN 4753883. Селекция от налични в момента продукти от вишни Montmorency, включително нашия победител в теста, можете да намерите по-долу. а. в Doc Morris, Shop Apotheke, Apotal и Medpex.