Помогнете на дъщеря си да преодолее булимията - здраве; Обща медицина

Трима от десет тийнейджъри се сблъскват с поне една атака на булимия. Причинява се от депресия, травма или най-често желанието да бъдете толкова слаби като манекен.

Алармени сигнали

Булимията се появява особено в юношеството или след емоционална дестабилизация (загуба на близък човек, професионален провал). Проявява се с пресилено желание да ядете, без да сте гладни, особено сладкиши и висококалорични храни. Пристъпите на булимия се случват сами, придружени от силно чувство за вина, което води до повръщане.

Човек се счита за булимичен, ако има средно по два пристъпа на седмица в продължение на поне три месеца. Булимията често е придружена от анорексия и ако не се предприемат действия, тя започва дълго време. Не бива да се бърка с други хранителни разстройства, като хрускане между храненията.

Ето някои признаци, които ще ви помогнат да разберете дали дъщеря ви има този проблем:

Тя е с подуто лице.
Паротидните жлези, разположени под ушната мида, и слюнчените жлези са подути.
Той има навика да трупа храна, да крие сладкиши около къщата.
Яжте тайно и поглъщайте много бързо.
Настроението му е нестабилно, винаги е притеснено, възбудено и недоволно.

Твоята подкрепа

Диетолозите казват, че колкото повече пациентът е лишен от определени храни, толкова по-голяма ще бъде булимичната криза.

Помогнете й да се храни в редовно време, дори ако не е гладна и не възпитава идеята, че не й е позволено да яде определени храни. Ще я накарате само тайно да ги изяде. Яжте със семейството си, защото по този начин ще бъдете стимулирани да ядете.

Говорете с нея през цялото време и вижте какво я тревожи. Станете неин изповедник и спечелете нейното доверие. Помогнете й да преодолее комплексите си и да намери приятели, за да избегне изолацията.

Направете списък с храни, които причиняват пристъпи на булимия, като ги отбелязвате според степента на риск. Постепенно юношата ще трябва да се научи да ги реинтегрира в диетата, но в умерени количества.

Укрепете доверието на дъщеря си в нея и й помогнете да се примири с тялото си. Обяснете й, че хормоналните промени през юношеството засягат фигурата й, но че проблемите ще бъдат решени с течение на времето.

Тя трябва да бъде убедена, че промените в тялото й са временни.

Гответе балансирано и не категоризирайте определени храни като калорични. Тийнейджърът трябва да яде всичко, дори храни, които насърчават наддаването на тегло. Балансираното хранене включва: 1/3 зеленчуци, 1/3 въглехидрати, 1/3 протеин, 1 плод и 1 млечен продукт.

Той не насърчава диетите, а по-скоро я призовава да ходи и да практикува спорт, който тя харесва. Избягвайте изявления от рода на: „Напълняхте малко, изядохте достатъчно“. Рискувате да създадете комплекси. Помогнете й да се оцени такава, каквато е, подчертавайки нейните качества.

Медицински решения

Антидепресантите са временно ефективни и не предотвратяват рецидиви, така че те трябва да бъдат придружени от диета и психологическа терапия. Психологическата подкрепа ще бъде ориентирана в следните насоки: