Помогнете, детето ми се храни зле Какво може да се направи за загуба на апетит
Прилагането на натиск би било погрешен подход и само би се изродило в борба за власт. Спокойствието и търпението са от съществено значение. Вашето дете вече ще знае кога е гладно и съответно рано или късно ще изяде нещо.
Например, ако детето ви не наддава или нараства в продължение на няколко месеца, има болка при хранене или ако проблемът не се подобрява с месеци, се препоръчва лекар.
Има много начини да се храните здравословно редовно. Например, трябва да готвите възможно най-разнообразно за балансирана диета. Вашето дете може също да консумира минерали и витамини чрез вкусни смутита.
Много родители се отчайват, когато детето им яде твърде малко и се страхуват от недостатъци. За да ви успокоим предварително: Здравото дете няма да умре гладно доброволно, поради което основната ви отговорност е като родител Запази спокойствие. Проблемът често се решава сам. Как да продължите, ако не го направите, ще разберете в следващата статия.
1. Обикновено малките деца се оплакват от храна
Проблеми с храненето рядко се срещат при кърмачета
Бебетата сравнително рядко се хранят лошо, защото малките все още растат доста бързо през първата си година и имат съответно голяма нужда от храна. От една година обаче растежът се забавя и енергийните нужди намаляват. Това създава впечатлението, че малките деца изведнъж са по-малко гладни - като родители не бива да се побърквате веднага.
Колкото по-възрастни са поколенията, толкова по-точна е тяхната представа за това как трябва да изглежда разумен обяд и какво определено не трябва да бъде част от обяда в чинията. Заклеване за храна трябва ли никога не го приемайте лично. Децата искат само бавно да растат Докажете независимост и демонстрират, че могат да се грижат сами за себе си.
Не оказвайте натиск върху детето си
Прилагането на натиск върху най-малките би било погрешен подход и просто би се израдило в борба за власт. Спокойствие и търпение са от решаващо значение тук. Вашето дете вече ще знае кога е гладно и съответно рано или късно ще изяде нещо. Доверете се на естественото Вашето дете се чувства гладно - това се отнася и за едно, две или тригодишни деца.
Ако детето ви не яде нищо или твърде малко, може ли това следната причина в основата:
- Веднага след заболяване
- Детето се излюпва болест
- Избухва последният молар
- Спринтът на растежа е завършен
- Липса на апетит поради постоянна закуска
- Неспокойствие при семейни ястия
Забележка: Пълният отказ от здравословна храна също се счита за нормален в краткосрочен план - особено в стресови периоди на предизвикателство. В този случай детето ви ще бъде много ясно дали е гладно или по-скоро ще продължи да играе.
2. Ако детето ви се храни зле в продължение на няколко дни, може да се препоръча посещение на лекар
Винаги има начин да направите храната на детето си вкусна.
Ако се притеснявате, че детето ви е изложено на риск от недохранване, можете Водене на хранителен дневник да бъдем полезни. Не забравяйте и всички тях Въведете напитки, леки закуски или сладкиши. В края на наблюдението може да установите, че детето ви не е яло толкова малко, колкото се е появило за първи път.
Може да не забележите колко, докато не си водите хранителен дневник Мляко или сок Вашето дете консумира през целия ден. Ако това е всичко Покрито изискване за калории следователно се стига до един чувствам се по-малко гладен. Същото се отнася и за сладкиши или закуски като шоколад или чипс. Така че може да се окаже, че детето ви не се храни зле, а просто вече е сито от постоянните закуски.
Сега, разбира се, възниква въпросът: Кога трябва да посетите лекар?? Посещението при лекар е полезно, ако едно или повече от следните наблюдения са верни:
- Детето ви няма да наддава или да расте в продължение на няколко месеца
- Вашето потомство ще отслабне
- Вашето дете се разболява или е трайно болно
- Има проблеми с преглъщането и дъвченето
- Вашето дете изпитва болка, докато се храни
- Когато детето ви се храни зле не само за кратко, но в продължение на седмици или дори месеци
- Теглото е на или дори под 3-тия процентил
Тук можете да разберете какви възможности предлага натуропатията за лечение на лош апетит при деца.
3. Здравословната и балансирана диета е отговорност на родителите
Хранителните нужди варират от ден на ден
Колко яде потомството за един ден, не е толкова важно. The Хранителните изисквания, а също и апетитът варират от ден на ден. Решаващият фактор е дали малко дете е яло достатъчно през цялата седмица.
Родителите обичат и често критикуват небалансираното хранене на децата си и ги съветват да ядат повече плодове и зеленчуци. В този момент трябва разпитвайте се. Показали ли сте на детето си здравословна и балансирана диета или? можете да ядете и пиете точно това, което искате да забрани детето ви?
Ако е така, трябва също да работите върху собствените си хранителни навици и да покажете на детето си, че и вие имате балансирана диета. Яжте Плодове или зеленчуци с всички ястия и обяснете на детето си, че това е важно, за да получите основни витамини и минерали
Със следните съвети можете здравословно хранене във вашето ежедневие интегрирайте:
- Вашето дете може също да консумира минерали и витамини чрез вкусни смутита.
- Гответе възможно най-разнообразно, за да осигурите на детето си балансирана диета.
- Децата се учат чрез имитация. Покажете на детето си точно хранителните навици, които очаквате от него.
- Както е известно, окото също яде. Визуално привлекателно ястие ви кара да ядете много повече. Смешните декорации като цветя или лица карат очите на децата да блестят.
- Много деца обичат да могат да помагат при пазаруване и готвене на обяд. Ако това се отнася и за вашето дете, определено трябва да се възползвате от този факт и да го запознаете по игрив начин с набавянето и приготвянето на храна.
4. Съвети срещу проблеми с храненето
Важно е детето ви да се радва да яде. Тогава гладът идва съвсем сам.
Ако детето ви не иска да яде нищо, то в никакъв случай не трябва да бъде принуждавано - в крайна сметка, вашето потомство трябва Комбинирайте храненето със забавление и удоволствие. Говорете с детето си и разберете кои храни изобщо не обичат да ядат. По този начин можете да се уверите, че винаги се сервира нещо, което детето ви харесва.
По принцип трябва да направите всичко възможно, за да сте сигурни, че детето ви се радва да яде. За да направите това, също има смисъл да представим здравословна храна по красив начин и Винаги приемайте храна заедно или да сервирате по-често любимата си храна.
Опасност: Не прекалявайте, за да радвате винаги детето си. В противен случай можете бързо да ги разглезите, което в най-лошия случай означава, че ядат само избрани храни.
За много родители е особено трудно да свикнат детето си със зеленчуци. Усещането за вкус на детето е още по-чувствително към горчивите вкусове. Следователно може да бъде полезно, сурови зеленчуци С Потапяне от кварк или кисело мляко или за сервиране в смути. Също така може да бъде полезно да нарежете подходящи зеленчуци като чушки, моркови или краставици на пръчици и да ги използвате като вид "Зеленчукови картофи" да предложи. Рядко децата обичат плодовете. Но ако се случи, можете прясно изцедени сокове За да се поправи ситуацията.