Помогне. gerlinea. начало на диетата.

Имам нужда от малко помощ, съвет, препоръки, това ще ми помогне много.
Колко успяхте да загубите (и пропорционално на първоначалното ви тегло)?
Правихте ли тази диета?
Засегнато ли е вашето здраве, умора, замаяност, запек.

Appart Seignalet

Ще започна диетата на Gerlinea, за да отслабна "по-бързо". Не мисля, че този вид диета е по-кратка, защото връщането към "нормална" и балансирана диета без помощ в сашето ще бъде постепенно.

Но се надявам да мога да загубя по-видимо от самото начало.

Когато обръщам внимание на диетата си без конкретна диета, губя 500g до 1kg на седмица. но е дълго и имам 10 кг за сваляне. И този ритъм е малко бавен за моя вкус, в близко бъдеще имам впечатлението, че това не променя нищо, че все още съм толкова страстен T_T.