Помогне! Детето ми е твърде дебело
Затлъстяването не само е причина за закачки, но и дебелите деца са изложени на рискове за здравето. Тази статия е за въпроса как да улесните отслабването на детето си.
Всяко пето дете има твърде много на ребрата
Те ахнат след десет стъпки, вървят бавно там, където други тичат, почти всеки ден трябва да слушат подли коментари („Уау, дебела е!“) И често са аутсайдери в класа: деца с наднормено тегло. И сякаш всичко това не беше достатъчно, те също водят изключително рисков живот. Те са тежки и понякога дори животозастрашаващи вторични заболявания Заплашено: От високо кръвно налягане и захарен диабет (захар) до счупени стави, затлъстяване на черния дроб, повишен риск от рак, дори инфаркти или инсулти, тъжната палитра от заболявания се разпростира, което не се вписва в картината на безгрижното детство.
Така че да си дебел не е просто недостатък. Също и със сигурност не с деца. Всяко пето дете в Германия вече е твърде дебел, в САЩ е дори всеки четвърти. А рискът от затлъстяване има и друг аспект: годишно вторичните заболявания на затлъстяването, както се нарича тежко наднормено тегло на медицински жаргон, струват в Германия над 20 милиарда евро.
Бебешки мазнини: често изобщо не са сладки
Дори сладката бебешка мазнина, която обикновено предизвиква остри викове на наслада сред любимите хора, в някои случаи е всичко друго, но не и сладка: а именно крайъгълният камък или дори първият признак на затлъстяване. „При много малки деца мотото на родителите изглежда е„Бутилка вместо обич„Да бъдат повикани“, казва докторът от Хамбург д-р Кристиан Петерсен.Вместо да инвестират любов и време, припряните родители предпочитат да слагат храна или сладки в устата на хленчещото потомство.
Това, което започва с бебетата, често се влошава в детската градина: Федералният център за здравно образование (BZgA) установява, че осезаем брой деца вече са в предучилищна възраст Дефицит в издръжливост, физическа сила и умения за координация излагам. Все по-често се откриват слабости на позата. Честа причина: затлъстяване. BZgA се надява да успее да насърчи възпитанието дори на най-малките, за да коригира поведението на хранене и свободно време чрез по-добра информация за преподавателите.
Училищният лекар д-р. Петерсен обаче заяви с млади момичета: „Особено Чуждестранни жени на възраст около 14 години са забележимо зле засегнати ", така че наблюдението на лекаря. Причината:„ Често трябва да се справяте с две култури едновременно: Вкъщи това е традиция и сдържаност, в училищната тоалетна мини тогава се поставя тайно и се поставя сенката за очи. "Но също така Момичетата, които не живеят в тази конкретна ситуация, често се спъват в началото на умствените препятствия, които пубертетът носи със себе си.
Детето ни вече е твърде дебело?
Всеки, който не е съвсем сигурен дали собственото му дете вече е много наедряло или може би все още е в нормални граници, трябва да се свърже с педиатър. Той може да бъде наречен а Крива на процентил с което можете да изчислите дали детето вече е с наднормено тегло или не въз основа на пола, ръста, възрастта и теглото на детето. Юношите и младите хора вече могат сами да изчислят ИТМ (Индекс на телесна маса) като ориентир. Стойността на този индекс, препоръчана от Световната здравна организация като ориентир, трябва да бъде над 18,5 и под 25 лъжа. Но какво можете да направите, ако собственото ви потомство вече тежи твърде много килограми? И какво може да направи детето в ежедневието си, за да стане по-стройно или да расте, без да наддава?
Кога детето е твърде дебело?
"Тогава яжте по-малко"
„Тогава яжте по-малко и се движете повече“. Дебелите деца често чуват този лаконичен съвет. Но това не е толкова лесно. Добре установените навици не могат да се променят за една нощ. Както и тънките трябва да знаят. „Често емоционалният дистрес води до затлъстяване“, казва училищният лекар д-р. Кристиан Петерсен, която стартира програма срещу затлъстяването при деца в Хамбург с нахално име Моби Дик. Влизат психологическите причини Липса на любов или дори опит с насилие както и преживявания при раздяла или други тежести.
Но понякога има и много прости причини, когато килограмите се увеличават като пословичните зайци: грешни хранителни навици в родителския дом, мързеливо висене пред телевизора или компютъра както и генетична предразположеност - въпреки че последната може да бъде подмамена и от здравословен начин на живот. Често обаче затлъстяването е резултат от комбинация от всички тези фактори, така че човек не може да посочи само една причина.
Страхотни съвети за дебели деца
Ако не се направи нищо, повечето засегнати деца и юноши (80 процента) ще изтеглят излишните си килограми в зряла възраст. Така че е необходимо действие. Ако все още нямате изключително наднормено тегло, вашият семеен лекар или педиатър може да даде съвети как да се отървете от килограмите или къде да получите експертна помощ. Често няколко основни помощи Промени в хранителните навици, за бавно, но постоянно предоставяне на лекарство:
Важно е детето да е убедено в тези мерки и наистина да иска да участва, защото принудата вместо мотивация постига малко - точно както в други области на образованието.
Отпътуване към нов живот
Ако обаче потомството вече има сериозно наднормено тегло, имате нужда от професионална помощ и не трябва да се страхувате да го използвате. Дългосрочните мерки като тези, предлагани от центъра за рехабилитация на затлъстяването "insula" в клиниката Bischofswiesen за млади хора и възрастни, се оказаха успешни. Дългосрочната стационарна терапия продължава шест до девет месеца. В допълнение към чисто медицинските грижи се работи и по психотерапия и в областта на храненето, спорта и приключенското образование. Освен това има съвети (и съвместни срещи) за времето след престоя в болницата, така че постигнатото да остане и избраният път да продължи. Дългосрочната стационарна терапия също означава, че трябва да сте готови да инвестирате време и търпение. Защото стъпката към нов, по-стройен живот е не за една нощ Свършен. И все пак здраво, активно и по-щастливо бъдеще за детето трябва да си заслужава.
Също така препоръчваме проекта Moby Dick, който е част от ежедневието и не изисква стационарен престой. Засега обаче се предлага само в района на Хамбург и Травемюнде.