По-малко килограми и симптоми на менопауза защо кето-алкалната диета е подходяща Thierry Souccar
В SOS менопаузата д-р Кабека предлага естествена програма за възстановяване на баланса на хормоните, основана на 25% от кето-алкалната диета и 75% от промените в начина на живот. Ето ползата от растителната кетогенна диета по време на перименопаузата и след това.
За д-р Анна Кабека подпомагането на жените да възстановят баланса на хормоните си през деликатния период на менопаузата не е свързано с регулиране на нивата на намаляващи полови хормони (естроген, прогестерон, тестостерон и DHEA), поне не директно. Неговият подход се състои в овладяване на три суперхормона, чийто баланс управлява баланса на всички останали: кортизол (хормонът на стреса), инсулин (хормонът, който регулира нивото на кръвната захар или гликемия) и окситоцин, наречен още хормон на привързаността.
За това предлага иновативен диетичен подход, кето-алкалната диета, придружена от промени в начина на живот (сън, физическа активност, стрес, излагане на замърсители и др.).
Какво представлява кето-алкалната диета ?
Д-р Кабека за първи път изпробва кетогенната диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която ви позволява бързо да отслабнете и най-важното, да възстановите чувствителността на клетките към инсулин. Защото зад много симптоми на менопаузата (горещи вълни, умора, наддаване на тегло.) всъщност се крие това, което се нарича инсулинова резистентност. Кетогенната диета работи, като променя горивото на клетките, като им дава кетони, а не глюкоза, което възстановява инсулиновата чувствителност и помага за подобряване на тези симптоми.
За д-р Кабека и неговите пациенти обаче тази диета причинява доста неприятни смущения в настроението. В опит да разбере защо д-р Кабека "открива неясна научна статия, публикувана през 1924 г. в Biochemical Journal от Биохимичната лаборатория в Кеймбридж, Англия. Тази статия посочва, че кетогенната диета може да бъде по-полезна и ефективна, ако е по-алкализираща".