По-малко калории удължават живота - дори ако сте слаби
Диетата оказва влияние върху стареенето - скорошно проучване показва, че приемът на калории играе роля, дори без наднормено тегло.
Тези, които се хранят с нискокалорична диета, потенциално могат да живеят по-дълго. Това са открили учените, които са изследвали 53 души на възраст между 20 и 50 години за период от две години. Участниците не са с наднормено тегло, но намаляват приема на калории с 15 процента за проучването. Резултатът: Те са имали по-ниски стойности на биомаркери, които са свързани със стареенето. Това съобщават учените около Leanne Redman от Луизиана в списанието Cell Metabolism.
Редица проучвания върху животни вече показват, че намаляването на калориите, особено при малките животни, значително удължава живота. Тези ефекти са открити и при по-големи бозайници, но резултатите при приматите са противоречиви. Досега проучванията върху хора са насочени най-вече към придобиване на знания за загуба на тегло по отношение на приема на калории. Настоящото проучване обаче разглежда метаболитните ефекти при хора със затлъстяване.
Потреблението на енергия намаля
Техните предположения: Увреждането, причинено от кислородните радикали, води до стареене на телесната тъкан и по-бързият метаболизъм съкращава живота. Групата, в която участниците са консумирали по-малко калории, е загубила средно 8,7 килограма за двете години. Контролната група без промяна в калориите е качила 1,8 килограма. В определени моменти участниците прекарваха 24 часа в „метаболитна камера“. Там те седнаха и заспаха, за да може да се измери основното им потребление на енергия. В групата с ограничение на калориите тази консумация е намаляла толкова много, че не може да се отдаде само на по-ниското телесно тегло.
Стойностите за хормоните на щитовидната жлеза и други вещества от енергийния метаболизъм са значително по-ниски в групата с калорични ограничения, отколкото в контролната група. Това се отнася и за биомаркери, които означават количеството свободни кислородни радикали в организма.
Заключението: "Установихме, че дори хората, които вече са здрави и слаби, могат да се възползват от ограничаването на калориите", пишат авторите на изследването.