По-малко изгаряне на ккал въпреки повече стъпки (калории)

Според моя крачкомер съм изгорил около 100 kcal по-малко от вчера, въпреки че съм изминал 1000 стъпки повече, защо е така?

по-малко

2 отговора

Може би просто сте тичали по-бавно и сте изгаряли по-малко калории поради по-малкото усилие.

защото сте ходили повече, но като цяло сте по-малко активни. Освен ходене има и други дейности

подобни въпроси

Обикновено ям около 1300 ккал - често по-малко. Добавете към този спорт и тогава винаги съм около 600 в дефицит.
Според изчислението имам базален метаболизъм около 1270 kcal. Днес обаче изядох 2600 ккал. това означава, че съм около 1000 ккал в излишък, нали?

как да се отърва бързо от тези 1000kcal?

Така че имам крачкомер на мобилния си телефон (и) и истински крачкомер от beurer. Следното: с мобилния си телефон трябва да изпълня 2375 стъпки за 100 kcal, а с моя крачкомер на beurer ми трябват 900 стъпки за 100 kcal. Въпросът сега е на кого да вярвате какво мислите ?

Въпросът е: 3DS има брояч на стъпки. Педометърът брои стъпките. След това стъпките се преобразуват в игрални монети. Можете да получите 100 игрални монети на ден, тоест изпълнете 1000 стъпки.

Можете ли да излъжете крачкомера, напр. Вози колело или взема автобус .

Здравейте, днес бягах около 10 000 стъпки

висок съм 1,62 и тежа около 54-55 кг колко калории съм изгорил или обикновено изгарям около 1000 стъпки

(Знам, че никога не можете да кажете точно, но само груба оценка)

Как такова приложение изчислява изминатото разстояние (а не стъпки)? Въз основа на стъпките е трудно да се каже колко км е това. Дори ако изключите GPS, маршрутът се показва.

Чел съм, че ходенето в продължение на 1 час може да изгори 400 kcal. ако бягах с добро темпо в продължение на 4 часа, нямаше да е повече от 700kcal?

Здравейте, забелязах (имам здраве на мобилния си телефон), че стъпките се отчитат, въпреки че седя, лежа и т.н. Има ли крачкомер, който наистина отчита само стъпките ви или не може да прави разлика между приложение за смартфон? ?

Благодаря за вашите отговори предварително.

Имам основна скорост на метаболизма около 1300. Но аз съм ученичка/студентка и след това имам допълнителен оборот на изпълнението от 1940 kcal без упражнения. Активирах крачкомер, който също събира изгорените kcal. Въпросът ми е дали 1940kcal вече включва моите стъпки, които предприемам през деня (например отиване в университет и т.н.), или все още трябва да добавя kcal от брояча на стъпките ?

За вечеря имах пилешки бут, 2 крилца и добра порция пържени картофи с кетчуп. Според приложението Lifesum това беше около 1000 ккал и исках да попитам дали ще работи или ако направих нещо нередно и всъщност беше по-малко.

Доста глупава поговорка:

„След хранене трябва да си починете или да направите 1000 стъпки.“

Нямаше ли да е 10 000 стъпки, ако беше?

Това "правило" е измислено от японската компания Yamasa. През 1964 г., на Олимпийските игри в Токио, тя извежда на пазара първия брояч на стъпки, "Manpo-kei", което се превежда като "10 000 брояча на стъпки". Този брой стъпки е здравословен и израз на здравословен начин на живот, твърди производителят. Очевидно той не се нуждае от научни изследвания за оценката.

През годините тази произволно определена долна граница надделя, дори в Световната здравна организация (СЗО). Откъде е дошла препоръката първоначално е забравена.

Съмнявам се в добавената здравна стойност на тази магическа долна граница от 10 000 стъпки. Достатъчно по-малко стъпки на ден са достатъчни за постигане на сравним ефект върху здравето, може би дори само 1000. Знаете ли повече за това? Знаете ли проучвания?

Така че имам Fitbit и той ми показва, че съм изгорил 500 калории след тези стъпки. Но някак си наистина не мога да повярвам. Благодаря ви за вашата помощ предварително.

Затова използвам брояча за фитнес на Samsung, който казва колко стъпки сте изминали. Днес извървях около 24 000 стъпала и се казваше, че активността е 700 kcal и 1500 калории, когато се консумира. Колко калории всъщност използвах? 1500-те някак звучат нереалистично .

Общо бягах 20 км на плажа (стъпките бяха преброени от iPhone) колко калории изгорих ще ми бъде интересно. Ходеше бавно.

През уикенда винаги си поставям предизвикателства като изминаване на 50 000 стъпки, изгаряне на 3000 ккал и т.н.

Сега исках да направя 50 000 стъпки утре и да имам всичко в приблизително калории, защото според моите оценки утре изгорих общо 3000-4000 kcal. Какво имате предвид всички?