По-малко 11 кг за 3 месеца

по-малко

Cudel Delphine

Диетолог - диетолог в Chalon sur saone (Бургундия)

Вече сте намерили мотивацията да отидете при диетолог, това вече е голяма стъпка. Разбирам ентусиазма ви след 1-ва среща, почувствах същото и след 6 месеца потвърждавам, че този метод работи. Съветвам ви внимателно да следвате съветите на Делфин, тайната наистина е да се научите да слушате тялото си. За мен най-важното е да се храните бавно и да спрете, когато вече не сте гладни, по този начин не се чувствате разочаровани или гладни. Освен това нищо не е забранено, можете да продължите да ядете любимите си ястия само като намалите количествата. Също така ви съветвам да спортувате, това прави разлика в мащаба и ви дава риболов. Запазете мотивацията си, ако теглото ви е в застой, не се отказвайте и ни пишете от време на време, ако искате да знаете други мнения относно това ребалансиране на храната. Късмет. Ще се видим скоро.