Помага ви да отслабнете и да презаредите зимата си със смути с витаминни бомби с цитрусови плодове
В борбата срещу зимния студ тялото може по-лесно да източи запасите си от витамини. Значителното намаляване на витамин С може не само да бъде бариера за отслабване, но и да се прояви в състоянието на кожата. Цитрусовото смути попълва енергията, разкрасява и подобрява храносмилателните процеси с влакната си!
Антиоксидант витамин С a в борбата с бръчките, също така е от голямо значение за укрепване на имунната система и за окисляване на мазнините. Това е така, защото освен че се бори с увреждащите клетките свободни радикали, той играе роля и в метаболизма на мазнините.
Освен това Витамин Ц основен витамин, който организмът не може да произведе и тъй като постепенно се отделя с урината, не боли постоянно да го попълвате. Кожата също страда, ако не е достатъчно, в този случай тя губи младежкото сияние и еластичност, тъй като е необходимо за гладкото производство на колаген.
През зимата трябва да се обърне още повече внимание на правилното добавяне на витамини, така че си струва да включите седмична диета. богато на хранителни вещества смути, което енергизира тялото. Цитрусовата напитка по-долу е точно това и освен високото си съдържание на витамин С, тя има и много други полезни ефекти.