Помага ли здравословният зелен чай и за отслабване
Зелен чай: Полезно средство за отслабване?
Зеленият чай не само помага на кожата и метаболизма при скокове, но също така се твърди, че се е доказал като средство за отслабване. Какво не е наред с диетата с чаени торбички?
Седем съвета за отслабване
Фотосерия със 7 снимки
Доказано е, че зеленият чай е полезен за здравето
Зеленият чай се използва от шести век преди новата ера и, както много други чаени растения, идва от Китай. За разлика от черния чай, чаените листа не се окисляват в зеления чай, което означава, че почти всички активни съставки, съдържащи се в пресните листа на растението, се запазват. Предотвратява се превръщането на тези вещества в ароматизанти.
Многобройни проучвания отдавна са доказали здравословните ефекти на азиатската напитка: Например, проучване от Япония, продължило повече от единадесет години, установи, че сърдечно-съдовите свойства на зеления чай имат удължаващ живота ефект. В проучването са взели участие общо 40 530 субекта. Смъртността сред мъжете, които консумират най-малко пет чаши на ден, е спаднала с 12 процента, а при жените с цели 23 процента. Накратко: този чай запалва невъобразими сили. Но всъщност е подходящ и като диетична основа?
Епигалокатехин галат?
Зеленият чай съдържа кофеин. Съставката, известна от кафе, кола и ко. Увеличава ви, засилва метаболизма и стимулира сърцето - заключението е, че тялото използва малко повече калории За да предизвикат от него истински отслабващ агент обаче, хората би трябвало да консумират вредни количества зелен чай.
- Седем аргумента за зелен чай:Защо зеленият чай е толкова здравословен
- Въпрос на вкус:Разхлабеният чай е по-добър от чаените торбички?
- Отслабнете с лекарства? Има смисъл само в ограничена степен
- Разнообразни зеленчуци:Домати - успешно отслабване благодарение на калия
- Лек за зелен чай: натуралният продукт е толкова здравословен
Друга съставка в чая е по-подходяща за диети: епигалокатехин галат (EGCG). Ако пиете няколко чаши зелен чай на ден за дълго време, всъщност можете да отслабнете - особено чрез загуба на мазнини. Как точно работи EGCG все още не е проучено. Освен всичко друго се подозира, че веществото намалява усвояването на мазнините. В резултат на това тялото трябва да може да съхранява по-малко мазнини. Предикатът „по-тънък“ трябва да се използва внимателно със зеления чай, стига да няма надеждни клинични проучвания.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.