Помага ли храненето всеки ден едно и също нещо при отслабване?

Обикновено доста често срещан факт: имаме своите малки домашни навици относно това, което се появява в чиниите ни: пазаруването? Можете също така да ги съкратите. Кухнята ? Може да прекарате възможно най-малко време. Рецептите? Може и да не поведе.

храненето

Накратко, кулинарните иновации не са вашата сила. И така, ден след ден правите една и съща гранола за закуска, същите пилета-броколи за обяд, същия зеленчуков омлет за вечеря. С няколко варианта ви го даваме, но по принцип не променя състава на ястието.

Докато мнозина използват тази тактика като начин за отслабване, виждайки тези храни като най-добрите си здравословни и безкалорични съюзници, това не е непременно вярно.

Ако този подход е много по-отзивчив за вашия начин на живот - в крайна сметка, ако кейлът е здравословен за вас, защо не се възползвате от неговите добродетели всеки ден? - може да има обратен ефект на желания. Извинете за всички, които се опитваха да следват тези навици, със сигурност щеше да е време да се променим! Веднага обясняваме защо.

1 - Интервенция на мозъка

Ако редовно консумирате една и съща съставка, мозъкът ви ще започне да възприема тази храна като много по-малко апетитна. Дори ако обичате дадена храна, няма да можете да избегнете това, което се нарича умора на небцето или изтощение на вкусовите рецептори.