Помага ли чаят за отслабване Отговорът на специалиста Femme Actuelle Le MAG
Има зависими от кафето и останалите. Зелен чай, червен чай, черен чай, бял чай. Има по нещо за всеки вкус! Но наистина ли е препоръчително да се пие чай, когато се спазва диета за отслабване? Ние правим равносметка с Adélaïde d'Aboville, диетолог-диетолог в Париж.
Науката е ясна: чаят е отличен за вашето здраве. Богата на антиоксиданти, тази гореща напитка (от която има поне половин милион разновидности) укрепва костите ни, защитава сърцето ни, забавя стареенето на кожата, запазва паметта ни, повишава имунитета ни. и дори може да предотврати някои видове рак. Но добър !
По-добре, според някои специалисти, чаят ще бъде " напитката за привилегия за отслабване. Освен това в интернет "чайната диета" е много популярна: по-конкретно, тя е да консумирате 5 чаши чай на ден (200 ml на чаша), докато приемате детокс диета - зеленчуци и плодове по желание, бяло месо и риба, без захари, малко мазнини.
Ако „чаената диета“ не се препоръчва непременно от специалисти (особено защото е много ограничителна), тази древна напитка е добре дошла като част от диета за отслабване, както ни потвърдиха. Adélaïde d'Aboville, диетолог-диетолог в Париж. "Основният актив за отслабване на чая е хидратацията. Всъщност редовната консумация на чай позволява на клетките да функционират правилно: следователно няма запушвания, няма пречки за загуба на тегло." Разбира се, работи и с вода. Малък недостатък така или иначе: "Той работи само с чайове с ниско съдържание на теин: предпочитайте червен чай, който също се нарича ройбос!".
Втори аргумент в полза на p'tit сашето? Той е ефективно средство за подтискане на апетита: „Около 16:00 до 17:00, ако имате желание за сладко, паднайте отново върху чаша чай с ниско съдържание на теин, само за да не нарушите съня си“, съветва диетологът. Ройбос (или бял чай) с плод и шепа бадеми: хмел, тук има балансирана закуска.