Ползите за здравето от сирене рикота - списание PlaneteFemmes d; информация за
от Juliette F. 16 октомври 2020 г., 6:54 ч 7.3k Изгледи
- 0 споделяне
Сирене рикота
Рикотата е един от най-старите видове сирена, датиращ от византийско време. Това е един от здравословните видове сирена и ползите за здравето от сирене рикота са многобройни и имат относително по-малко мазнини и сол. Това е италианско сирене, приготвено от суроватката или от течната част на млякото, след като се отдели по време на производството на други видове сирена, било то краве, овче или козе мляко, а рикотата понякога се прави от италианско биволско мляко, рикота от неподправени пресни сирена, които съдържат висок процент вода и имат мека кремообразна текстура и лек, сладък вкус, като лабне или извара, крема сирене и маскарпоне. Ползите от ricotta Health, те са обобщени в следващите редове.
Ползи за здравето от сирене Рикота
Сиренето рикота се характеризира с висока хранителна стойност, въпреки че е лек вид сирене, то е източник на калории, тъй като съдържа 180 калории на половин чаша, а това количество рикота също така осигурява на тялото 12 грама протеин и само от мазнини и много витамини и минерали, необходими на организма, докато най-важните ползи за здравето на сиренето рикота са: