Ползите за здравето от краставицата
Краставицата е най-широко култивираният зеленчук в света и освен това е една от най-добрите храни, които естествено подобряват здравето на тялото ви. Нискокалорично (10 калории на 100 g), сурово или варено, се оценява особено по време на горещо време. Ползите за здравето са многобройни
Това е зеленчук, роден в Индия, с повече от 96% вода. Той е идеалният спътник за всеки, който се грижи за фигурата си.
Статия на американския сайт spy.com описва ползите от краставицата за нашето тяло. Ето някои откъси:
Ползите от тях често се намаляват с пестициди Така че, добър съвет, по-добре е да си купите органични краставици или да ги отглеждате сами.
Ето някои ползи за здравето от консумацията на краставица
1. Краставицата помага на вашите стави и мускулна тъкан
Краставицата е чудесен източник на силициев диоксид, за който е известно, че спомага за укрепването на ставите чрез укрепване на съединителната тъкан.
Всъщност краставиците могат да намалят болката при хора с определени видове артрит. Помага за укрепване на съединителната тъкан, оказва по-голяма подкрепа на определени кости и намалява възпалението, което може да се усети в костите.
В допълнение, болката, която се усеща от артрит в ставите, може да бъде намалена, когато консумирате екстракт от краставица.