Ползите за здравето от джинджифила Femme Today Le MAG
Много присъстваща в азиатските ястия, тази подправка, използвана от хилядолетия в аюрведическата медицина, е истински съюзник за здравето. Може да се консумира прясно, захаросано, изсушено, в инфузия, таблетка или етерично масло.
„Както много подправки, джинджифилът отдавна се използва за предотвратяване на разграждането на храната и маскиране на вкуса им“, припомня д-р Жак Лабескат, фитотерапевт. Но също така улеснява храносмилането им, като ускорява евакуацията на жлъчката и активността на различни храносмилателни ензими. Редовната му консумация също допринася за баланса на чревната флора, от съществено значение за усвояването на някои минерали и хранителни вещества.
Намалява гаденето
Болест на движението, морска болест, операция, химиотерапия, бременност ... „Джинджифилът е много ефективен срещу гадене и повръщане“, казва д-р Лабескат. Толкова много, че НАСА го използва срещу космическа болест. Това растение, което има седативно действие върху стомаха, действа и върху блуждаещия нерв, участващо в усещането за гадене и повръщащия рефлекс. Не се колебайте да вземете таблетка джинджифил половин час преди тръгване с кола, самолет или лодка, когато сте предразположени към морска болест.
Той се бори срещу запек
Не се задоволява с насърчаване на храносмилането и борба с храносмилателни разстройства като подуване на корема или метеоризъм, джинджифилът също ускорява транзита чрез увеличаване на чревното движение (перисталтика). Следователно е необходимо да се мисли за това, за да се стимулира възобновяването на храносмилането в случай на хроничен или от време на време запек. Правилната доза: 500 mg до 1 g сушен джинджифил (или 5 до 10 g настърган пресен джинджифил) 3 пъти на ден.