Ползите за здравето от четенето на положителните ефекти на книгите MyPrecious Moments
Начало »Живот с» Ползите от четенето за здравето: Положителните ефекти на книгите
Веднъж диагностицирани с рак, множество различни мисли се въртят в съзнанието на пациентите, които в повечето случаи виждат как ежедневието им внезапно се променя. Когато реалността стане твърде натоварваща, четенето на книга може да бъде приятно бягство. Четенето може да ви даде подкрепа и насърчение в различни ситуации. Тази статия разглежда ползите от четенето и представя няколко книги, които могат да ви помогнат по време на лечението.
Ако сте обхванати от стрес или мисли или искате да забравите за известно време всичко около себе си, потапянето в книга може да ви помогне да избягате и да ви пренесе в друг свят. Разбира се, книгите не могат да заменят професионалната помощ след обявяване на диагнозата или по време на лечението. Те обаче могат да ви дадат утеха в трудни моменти или да бъдат източник на мотивация и насърчение по различни поводи.
Четене, балсам за душата
Много пациенти с рак обръщат специално внимание на тялото си по време на лечението, тъй като то може да окаже силно въздействие върху тялото. Като се фокусират твърде много върху физическото си здраве, пациентите могат да пренебрегнат своето психологическо благосъстояние и въздействието на болестта върху него. въпреки това, психологическото благополучие е също толкова важно, защото положителното отношение може да има благоприятни ефекти върху физическото състояние. Подобряването на общото ви благосъстояние и намаляването на стресовите фактори може да ви помогне да се справите по-добре с лечението. Например има техники, които могат да ви помогнат да освободите напрежението и да облекчите спазмите. Точно тук четенето може да бъде от полза: четенето на книга подобрява благосъстоянието, отнема грижите и ви позволява да се отпуснете. 1
Освен това идентифицирането с герой в роман или идентифицирането със ситуация може да мотивира пациентите да продължат напред, тъй като те са в подобна позиция и трябва да се справят със сходни проблеми: идентифицирайте се с герой мога да скъсаш с някого чувството за самота че ракът може да причини и да помогне за осъзнаването на това това изпитание вече е успешно преминато от други които могат да споделят своя опит. Може да ви убеди да мислите по различен начин за личната си ситуация или да ви помогне да се справите с нея. Но преди всичко, една книга може да ви разсее, когато се сблъскате с неприятна ситуация и почувствате нужда да избягате от ежедневието си: ако мислите ви толкова нахлуват, че ви пречат да заспите, можете да се потопите в книга да ви помогне да заспите.
В този случай може да се насладите на романа със заглавие "Ти, аз и цветовете на живота" на Ноа С. Уокър. Този роман разказва историята на Яница, млада жена, която е била диагностицирана с рак като дете и която се е борила да се върне към нормален живот. Тази книга може да помогне на пациентите и близките да разберат болестта и да ги научи как да се наслаждават на добрите времена, които могат да възникнат, дори по време на трудния период на лечение. Чрез своя стил на писане авторът показва малките удоволствия, които съществуват в живота въпреки притесненията, и дава надежда на читателите, изправени пред трудна ситуация, като същевременно показва много съпричастност и загриженост.
" Утре е нов ден " на Лори Нелсън Спилман е книга, която леко се занимава с живота след смъртта на любим човек. Докато тя вярваше, че ще наследи семейния козметичен бизнес, Брет, неутешим след смъртта на майка си от рак, извади само списък от сънища от своя адвокат, тайно извлечен от майка й в кофата за боклук, който искаше да достигне, когато беше на 14 . Нищо няма да се върне при нея, ако след една година не е изпълнила юношеските си мечти. След учудването и гнева, последвали това откритие, Брет бързо преминава към очевидното: майка й я познава по-добре от всеки друг. Без никога да попада в драматичното, Нелсън Спилман подхожда с финес и хумор, в роман, пълен с добри чувства, любовта майка-дъщеря, която знае как да издържи дори чрез траур, но също така мечтае за младост, изгубени илюзии и възможност за възстановяване на своя живот.